明日熱爆！10縣市高溫特報飆36度以上「4縣市」連熱3天　3招防熱傷害

記者簡浩正／台北報導

▲明日全台10縣市高溫特報飆36度以上。（圖／翻攝自氣象署官網）

雖今日雨勢不斷，中央氣象署更對15縣市發布豪雨特報，不過明（21）日則將飆高溫。氣象署表示，明日中午前後彰化縣、雲林縣、台南市、屏東縣為橙色燈號，有連續3日出現36度以上高溫的機率；而即便雙北市、南投、高雄等縣市也都上看36度，呼籲民眾注意。

氣象署粉專報天氣今晚表示，天氣高溫炎熱，明日中午前後彰化縣、雲林縣、台南市、屏東縣為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。臺北市、新北市、桃園市、南投縣、高雄市、花蓮縣為黃色燈號。

氣象署呼籲民眾，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。

高溫區域：

【橙色燈號】連續3日36度以上

中臺灣：彰化縣、雲林縣。

南臺灣：臺南市、屏東縣。

【黃色燈號】36度以上

北臺灣：臺北市、新北市、桃園市。

中臺灣：南投縣。

南臺灣：高雄市。

東臺灣：花蓮縣。

▲3招預防熱傷害及5步驟的熱傷害急救。（圖／國健署提供）

國健署今日也提供3招預防熱傷害，以及5步驟的熱傷害急救，供民眾學習自我防護，遠離熱傷害威脅。

3招預防熱傷害：

保持「涼」爽：在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主。

「補」充水分：不論在室內或室外，適時適量的補充水分。

隨時留「心」：外出時留意氣象資訊，避免在上午10時到下午2時外出。

5步驟熱傷害急救：

蔭涼通風：出現熱傷害徵兆時，務必迅速離開高溫環境到蔭涼通風處。

鬆脫衣物：移除身上過多、不透氣或太緊繃的衣物。

泡水或灑水散熱：全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並搧風降溫。

補充涼水：給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，若出現意識不清現象則不可給予飲水。

儘速送醫：在處理熱傷害的過程中，若超出可以當場處理的情況，應緊急撥打119，尋求醫護人員協助。