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牙線棒一堆人用錯! 醫揭3「NG動作」:只是幫牙菌斑搬家

記者程正邦/綜合報導

牙醫師許家榕示範理想的牙線棒使用方式。(圖/翻攝許家榕臉書)

▲牙醫師許家榕示範理想的牙線棒使用方式。(圖/翻攝許家榕臉書)

牙縫卡菜渣超「阿雜」,許多人都會拿出牙線棒剔牙,像鋸刀一樣前後拉,殊不知菜渣還沒清乾淨,卻在幫牙菌斑搬家,不但牙縫越挖越大,還可能造成牙齦發炎感染。

悅庭牙醫診所牙醫師許家榕在粉專表示,「別再這樣用牙線了!」他點出3個使用牙線棒的NG動作,包括垂直往下壓、像鋸刀前後拉,以及同一根牙線棒從頭清到尾,這樣做菜渣不但不會被清出來,反而讓牙菌斑到處跑,根本無法有效清潔牙齒。

許家榕說:「可以想像每用牙線棒清完一個牙縫後上面應該蠻髒的吧?」若同一支從頭清到尾,等於又將髒東西一路往下帶,他建議在清完一個牙縫後,將牙線棒放於水龍頭下沖乾淨,或用衛生紙擦乾淨上面的汙垢後,才能往下一個牙縫繼續清潔。

許家榕拿出牙齒模型,示範「最理想的牙線棒使用方式」,應該是放入牙縫後,輕輕地貼著牙齒鄰面,進到牙肉的側邊做清潔,清乾淨後接著再處理同一牙縫的另一面,輕貼牙面並以「刮」的方式,將食物殘渣清出來。

清了2、3個牙縫後,如果牙線變「鬆鬆的」,許家榕說「一定要丟掉換新的牙線棒」,從剛剛清完的牙縫再繼續往下清潔,千萬不要為了省錢,一根牙線棒從頭清到尾,以免因小失大得不償失。

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