丟丟妹昔狂甩20公斤！深夜肚子餓「只吃1食物」釣出醫師大讚：很聰明

娛樂中心／徐珮華報導

直播主丟丟妹（李明珊）擁有爽朗豪邁個性，每每直播叫賣都創下驚人業績，更因此被封為「直播天后」。她4月曾透露自己一個月暴瘦20公斤，近日再分享減肥期間吃宵夜卻不會有罪惡感的秘訣，釣出中醫師大讚「很聰明」。

▲丟丟妹減肥成功後，身材十分勻稱健康。（圖／翻攝自丟丟妹IG）

身為直播主的丟丟妹，下播時間通常都是深夜。即使是在減肥期間，她也誠實面對自己的內心，肚子餓了便會享用宵夜；只是她選擇的並非高熱量食物，而是滿滿一盆泰國白蝦，「一隻蝦子只有7大卡耶，比吃澱粉好吧？」一番話也引來中醫師郭大維留言大讚聰明，透露吃蛋白質總比精緻澱粉好，尤其是選擇水煮的烹調方式；不過他也提醒「還是要適量」，避免造成反效果。

▲丟丟妹半夜肚子餓，靠著低熱量的海鮮解決問題。（圖／翻攝自丟丟妹IG）

事實上，身高168公分的丟丟妹，4月才透露減重20公斤來到48公斤，過程中完全沒有運動，而是將重點放在飲食控制。她當時大方分享自己的減肥菜單，其中早餐是2顆蛋與美式咖啡，中午則是手掌大小的地瓜、3種蔬菜和魚，晚餐同樣選擇3種蔬菜和蛋白質，並且盡量在晚上8點之前吃完。