別等睡覺才開冷氣！這樣吹「最涼最省錢」 睡得超香甜

生活中心／蔣季容報導

▲冷氣這樣吹又涼又省錢。（示意圖／資料照）

天氣越來越熱，沒有冷氣真的受不了！不過為了省電，很多人會選擇在睡覺時才開冷氣，專家透露，最好的時間是在「睡前2小時」開啟冷氣，避免睡到一半被熱醒。

根據《中視新聞》報導，很多人為了省電費，都會在上床時才開冷氣，接著定時2小時。不過這時恐怕只有室內溫度下降，牆面都還是高溫狀態，冷氣關閉後會再度釋放熱氣，可能會影響睡眠品質。

冷氣專家商祐嘉表示，冷氣打開的第1個小時可能會用到1.2度的電，大概等於4元左右；恆溫之後每小時耗電只剩下1到1.5元。因此睡前2小時開，能有效幫助牆面降溫，上床後再定時，提早關冷氣就不會被熱醒。

此外，也有專家透露，仰睡平躺面積大，散熱較快，可以睡得更香甜；而冷氣所釋放的冷空氣會下降，床架高度越低越涼。