生活中心／綜合報導
現代人生活壓力大，各類疾病都有年輕化的趨勢，三立都會台生活資訊節目「婆媳當家」自8月起於台北三創舉辦三場健康議題講座，由節目主持人林書煒與專業醫師與民眾分享健康知識，繼8月10日（六）、8月25日（日）分享膽固醇保健、免疫力主題後，將於9月8日（日）進行最終場講座，分享消化道相關主題，有興趣的民眾務必把握機會報名。
本次衛教講座活動由「婆媳當家節目」主辦，攜手合作夥伴台酒生技及專業健康管理師團隊，針對日常生活中常見的健康議題提供民眾保健知識。由節目主持人林書煒，分別邀請奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金、書心健康管理診所院長許書華、臺安醫院外科部主任醫師糠榮誠以及林口長庚家醫科主治醫師林彥安分享專業健康知識，也邀請林姿佑、崔佩儀、維尼等藝人來賓與民眾聊聊自身經驗，將艱澀的醫學詞彙轉為輕鬆的生活用語與民眾面對面互動，獲得民眾熱烈迴響。
第一場「膽固醇日常保健計畫」主題，以介紹40+的保健知識切入，阿金醫生提到高血脂是心血管內斑塊形成及血管硬化的危險因子不能輕忽，所以注意血脂調節對於心血管疾病的預防很重要，講座中更透過分享急救的正確姿勢，親身示範教學讓在場來賓及民眾收穫良多。林彥安醫師則提到心血管疾病年輕化，不只老年人，年輕人也須注意！更提到尤其健檢報告中血脂是紅字邊緣的民眾，除了規律飲食和運動外，也可以透過補充保健品做保養，更以時事角度帶入，建議民眾挑選保健品需注意品管及檢驗，例如有經國際TAF認證之檢驗方式，逐批雙重檢驗（原料+產品），或是擁有調節血脂健字號認證、百年國營大廠出產，都可作為挑選血脂調節類保健品的考量點。
▲第一場婆媳當家講座以40+的保健知識切入。（圖／婆媳當家節目提供）
第二場講座以「免疫力」為主題，除了邀請奇美醫學中心ICU醫師陳志金外，更請到有防疫女神之稱的許書華醫師，針對免疫力失調、常見免疫迷思與民眾分享。許書華醫師表示：「免疫系統過強、過弱都會讓身體亮紅燈，免疫系統最理想的狀態應是" 平衡 "，如此一來才能發揮保護身體的作用。」阿金醫生也呼籲：「隨著年齡增長，免疫系統的功能會逐漸下降，而長期的心理壓力會產生皮質醇等壓力性荷爾蒙，這些荷爾蒙可能會抑制免疫系統的正常功能。」
▲第二場婆媳當家講座現場座無虛席，醫師化繁為簡分享常見免疫迷思，台下觀眾專注聆聽。（圖／婆媳當家節目提供）
▲許書華醫師提醒民眾免疫力太強太弱都不好。（圖／婆媳當家節目提供）
許書華醫師分享想要調節免疫力，可以從均衡飲食、充足睡眠、壓力管理搭配規律運動，加上適當補充營養保健品做起，例如像是歐美在疫情期間很夯的成分β-聚葡萄糖就是一個不錯的選擇。市售與免疫力調節相關的保健食品琳瑯滿目，到底該如何挑選，許書華醫師則建議：「挑選調節免疫力的保健食品，民眾可特別注意是否有小綠人免疫調節的標章，代表產品經由衛福部審查、經過科學驗證，具有安全性及保健功效，同時建議選擇台灣知名大廠，也要注意產品標示是否完整。」
▲書心健康管理診所院長許書華向民眾說明保健食品挑選要點。（圖／婆媳當家節目提供）
阿金醫師補充，在保護力的議題上，其實消化道的健康也是一個很重要的課題：「消化道的功能不僅於消化食物，更是人體的第一道防線。相較於大家熟知的益生菌幫助排便外，現在有一種「機能性的次世代益生菌」，透過改變細菌叢生態，提供更全面的健康支持，以台酒生技的保暢益生菌為例，強調注重「補菌、養菌、留菌」的正向循環概念，不只保養，還可以進一步調整體質，維持消化道機能。」最後，阿金醫師也提醒，保健食品不是藥品、無法速效，經檢驗不含西藥成分非常重要。
▲阿金醫生提醒機能性的次世代益生菌挑選重點。（圖／婆媳當家節目提供）
婆媳當家節目首度走出攝影棚舉辦三場健康講座，貼近民眾分享寶貴的健康知識，9/8(日)將於三創生活園區舉辦最後一個場次，報名請洽下方連結，額滿即止。
婆媳當家健康講座報名表單 https://reurl.cc/kO44VG
▲由左二至右，依序為主持人林書煒、ICU醫生陳志金、許書華院長、藝人崔佩儀。（圖／婆媳當家節目提供）
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