文／網路溫度計
那些療癒心靈的城市角落
在日復一日繁忙的生活中，你是否也常有感到喘不過氣的時候呢？面對日常的諸多壓力，每個人都需要一個釋放的出口。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查出10大可以放鬆身心的城市心靈角落，偌大的城市裡，總有那麼幾個地方，能夠成為靈魂的安放之處。
不管是午後愜意地來上一杯咖啡，還是在河堤邊的悠閒漫步，都能夠成為生活中的調劑，好好讓自己充電後重新恢復力氣。你最喜歡哪個城市角落呢？一起來尋找能讓自己放鬆的秘密基地吧！
NO. 10 忘卻煩惱的運動時光
▲（圖／網路溫度計提供）
在心煩意亂之際，運動其實有助於心靈平靜。不管是打球、重訓、跑步還是瑜珈，專注在一項運動上面的時候，能夠暫時忘卻煩惱，也因此健身房、運動場館等處也成為不少人在城市裡釋放壓力的角落。
全心全力投注於揮灑汗水的瞬間，將所有注意力全都放在身體動作上時，生活中的那些煩心事也就這樣被拋諸腦後，運動的過程中，一團混亂的思緒也會逐漸獲得解放，網友分享，「一天的繁忙工作後，一個避風港，在那兒聽著音樂，所有人們做著運動，流著汗水，不管當天發生什麼事，總固定著時間去健身房報到」、「心情不好真的可以去健身紓壓」。
NO. 9 宗教場所的心靈洗滌
▲（圖／網路溫度計提供）
對許多人而言，宗教信仰是最大的心靈寄託，也因此宗教場所成為不少人在城市中的避風港。不管是神社、廟宇還是教堂，象徵著神靈居所的地方總是能帶來心靈上的平靜，是一個讓人安心的所在。
就算沒有特別的信仰，不少人在彷徨迷惘時也會到宗教場所尋求心靈慰藉，問事、求籤、告解、祈福等等，這些小小的事情都能夠撫平焦躁不安的心，人們在這些城市角落裡重新找到安寧，「去了心靈會更有寄託」、「去廟裡心靈會比較平靜」、「當作去跟神明訴苦，釋放心裡負能量也不錯」。
NO. 8 一個人的夜晚小酌
▲（圖／網路溫度計提供）
許多人在心情不好時會習慣飲酒紓壓，適度的酒精其實能夠讓人放鬆身心，在繁重的生活壓力中找到喘息的出口。結束一天的工作後，找一家幽靜的小酒館或酒吧，點上一杯專屬於自己的特調，就能在燈火輝煌的城市裡，擁有一方自己的天地。
可能是自己一個人靜靜地啜飲，也有可能在機緣下與旁人閒聊幾句，夜晚的小酌時光裡，微醺之下所有壓力與煩惱也跟著變輕，重新找回心靈的平靜，「壓力有點大的時候偶爾會自己去酒吧喝喝酒」、「之前一個人住外面會去安靜的酒吧自己喝酒喝到微醺再回家，其實滿開心舒壓的」。
NO. 7 書店與一本書的邂逅
▲（圖／誠品生活提供）
有多久沒有好好看過一本書了呢？在資訊爆炸的時代，不管是工作還是其他日常都離不開科技產品，久而久之這些事物其實也成為生活中的壓力來源之一。對許多人而言，逛書店其實是很好的紓壓方式，在滿是書本的地方與一本書不期而遇，是一種浪漫的邂逅，也能讓麻木的靈魂再次產生悸動。
不少人都將書店當作自己的避風港，小書店有小書店的風情，大書店則承載更多時代的回憶。全年無休的誠品24小時書店，就曾在無數個深夜以文字接住一個個孤寂的身影，從敦南誠品、信義誠品到現在的松菸誠品，不論白天黑夜，這裡都是一個可以安放靈魂的小小角落，「靜謐的開架空間，溫柔的燈光，整個書店像灑上了一層平和」、「就像把自己包埋在書海裡，真的很懷念老敦南的誠品」、「常常半夜去聞書的味道」、「半夜睡不著又想出門的好去處」。
NO. 6 河堤邊的浪漫時刻
▲台北市河濱自行車道。（圖／翻攝自台北旅遊網臉書）
漫步河堤邊的寧靜與悠閒，那樣的感覺是其他地方難以取代的。可能在清晨的微曦之中，可能在黃昏的晚霞之中，也可能在夜晚的月色之中，依傍著河水的波光，河畔有著平時在生活中找不到的平靜。
在繁忙的生活中，河流是一個很好的情緒出口。看不到邊際的河水過許多人的日常，流過城市中的某些角落，在這些地方人們可以放下自己的煩惱，讓那些壓力隨著河水緩緩流去，在河堤邊幽晃時，聽著潺潺的流水聲，重新獲得前進的力量，許多網友都表示喜歡在河邊散步或慢跑，更有不少人大推台北的河濱公園，諸如大佳河濱公園、延平河濱公園都是散心的好去處，「河濱跟市區比空氣好很多」、「有時候騎單車繞河堤也很好」、「覺得河濱還不錯，以前常常走來走去」。
NO. 5 圖書館的愜意閱讀
▲（圖／網路溫度計提供）
和書店不同，圖書館裡更多了分絕對的寧靜，這也讓圖書館形成一個特別的城市角落。在這裡除了有滿滿的書本，還有國高中生、大學生、研究生、國考生、求職者等，為了各式各樣目標而努力的人們，身處在這樣一個堅定而靜謐的氛圍裡，意外地能夠找到心靈的平和。
除了靜悄悄的環境外，其實待在圖書館裡或多或少也會回想起學生時代為了課業而努力的樣子，在人生感到迷惘時，來到圖書館彷彿也能夠看見多前年那個未經世事、非常純粹的自己。愜意閱讀的過程中，也能夠找回初心，「圖書館可以不受人打擾」、「喜歡圖書館的氣氛」。
NO. 4 市集裡的靈魂碰撞
▲（圖／翻攝自審計368新創聚落臉書）
對生活感到麻木的時候，市集其實是一個療癒靈魂的好去處。在各式各樣不同主題的市集中，形形色色的人事物都能夠讓人跳脫平常的生活壓力，看見不一樣的風景，也因此許多人喜歡透過逛市集來讓心靈獲得解放。
每一個市集都像是一扇面向不同世界的窗，帶給人截然不同的景色。一個又一個攤位就是人們休憩的角落，在這裡靈魂與不同的事物相遇、碰撞，然後重新的獲得滿滿的靈感與能量。諸如台中審計新村的文創市集、台北松山文創園區每週末的松菸水水市集、高雄駁二藝術特區的週末市集，都吸引許多人前去放鬆心靈，網友表示，「週末愜意放鬆的好去處」、「下午來這慢慢逛，欣賞表演，愉快的週末，好好的享受陽光，我覺得很棒」、「有市集就邊走邊吃東西，偶爾還可以坐下來聽唱歌」。
NO. 3 美術館／博物館陶冶性情
▲台北市立美術館展覽「大家都來看你了—倪祥個展」。（圖／翻攝自臺北市立美術館 Taipei Fine Arts Museum）
美術館、博物館這類充滿藝文氣息的場所，也能在心靈匱乏的時候帶給人力量。相對開闊的空間加上藝術作品或文史展物，在欣賞展品的過程中，也能夠讓紛雜的思緒歸於平靜，是許多人非常推薦的心靈角落。
在千篇一律的日常中，走進城市裡的美術館或博物館，用心體會藝術的美好，感覺人文歷史的深遠脈絡，能夠在喧鬧的生活中找到一絲平和，讓乾涸的靈魂再次豐盈，是非常好的心靈充電站，「試著靜下心去體會作者的巧思，世界越快心則慢」、「看漂亮的畫心情好」、「看作品很有趣，會有新想法」、「感受藝術文化氛圍」。位於市區的台北市立美術館，只要搭捷運就可以抵達，是不少人推薦的心靈避風港，近期也有「日常戰爭／第60屆威尼斯國際美術雙年展台灣館」、「大家都來看你了—倪祥個展」、「帝國的標本—蔡咅璟個展」、「假山水—陳以書個展」、「之間 II—徐瑞憲個展」等精彩展覽。
NO. 2 咖啡廳的午後休憩
▲（示意圖／Pexels）
在城市中，咖啡廳可以說是的非常重要的靈魂角落。忙裡偷閒的午後，犒賞自己一杯咖啡，在咖啡的香氣、悠揚的樂聲與窗外的街景之間找到心靈的平靜。在繁雜的生活中，偶爾出現在街角的咖啡館就像一個小小的出口，讓人在日常的縫隙之間，找到喘息的空間。
除了一般的咖啡廳之外，擁有可愛貓咪和狗狗的寵物咖啡廳也格外療癒，點一杯自己喜歡的咖啡或茶飲，在咖啡廳裡擼貓、擼狗、看書、寫作、聽音樂，或單純地放空不做任何事，都能夠感受到歲月靜好，「喜歡喝咖啡，也很喜歡咖啡廳的味道讓人放鬆」、「我都去咖啡廳寫作」。
NO. 1 公園裡的寧靜散心
▲（圖／網路溫度計提供）
生活中總會有那麼幾個突如其來的瞬間，莫名地感覺到煩躁或是難以言喻的壓力，這時候許多人都會希望能逃離原本的環境，找到一個能夠讓靈魂呼吸的地方。城市裡的公園綠地有時候就是這樣的存在，鄰近於公司、住家等處，提供了一個能夠暫時遠離一切的心靈桃花源。
公園裡匯聚了形形色色的人們，有綠蔭、有花香、有蟲鳴鳥叫，不論是白天還是夜晚，公園都像城市裡的一座座小島，提供心中帶著煩憂的人暫時登陸，經過一場寧靜的散心後，重新找回航行的方向，再次出發，「人少樹蔭多蠻舒服的」、「公園滿容易找到清靜的地方」。
分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統提供，分析時間範圍為2023年09月06日至2024年09月04日。
《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
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（原文出自網路溫度計）
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