勿穿髒襪子睡覺！英國研究曝「如同蟑螂爬腳」

國際中心／倪譽瑋報導

▲研究指出，穿在腳上一整天的襪子，上面的細菌比電視遙控器還多。（圖／資料照）

穿襪子在外一整天，回到家後，它也許已滿是細菌。英國床墊公司檢驗，從早穿到晚的襪子中，有多份樣本含有「綠膿桿菌」（Pseudomonas aeruginosa），它們常存在於蟑螂身上，可能造成傷口感染等症狀；專家也認為，襪子上的細菌恐藉由床單傳入口鼻，建議上床睡覺時要穿著乾淨的襪子。

據外媒《House Beautiful》報導，英國床墊公司MattressNextDay進行一項研究，收集7位英國人「從早到晚穿」的襪子並進行取樣，發現內部含有大量細菌，數量比大眾普遍認為「很髒」的電視遙控器還多，其中，約有一半的樣本被驗出綠膿桿菌，該細菌常存在於蟑螂身上，在睡覺時穿著髒襪子，相當於讓帶菌的蟑螂包覆在腳上。

為何襪子會有這麼多細菌？該公司針對1000名成年人進行調查，發現有18％的人上床了依舊穿著襪子，其中更有70％的人襪子從早穿到晚。襪子從床上到地板、從家中到室外，一整天下來，可能沾到地上的毛屑、麵包屑、灰塵等，外出時更吸收了鞋子內的汗水，襪子有高機率已成細菌繁殖的溫床。

綜合上述，許多專家建議勿穿著髒襪子上床，細菌恐藉由床單傳播到口鼻；由睡眠顧問 (Sleep Advisor）公司認證的健康教練加西亞（Carlie Gasia）指出，穿髒襪子上床可能造成健康風險，但還是可以穿著乾淨的襪子睡覺，它能促進血液循環。另外，如果不常換床單，除了上床時穿乾淨的襪子外，用室內拖鞋隔絕地板也是不錯的選擇。