譚敦慈也染髮！染後必吃「2食物」：加速毒物代謝

記者施春美／台北報導

▲譚敦慈表示，她染髮後，會多吃些蔬菜、水果。（示意圖／Pixabay）

有「無毒教母」之稱的譚敦慈，總是一頭黑髮。她坦言，防毒重要，但美麗也很重要，所以她定期染髮，不過染髮有5重要注意事項，包括頭上不能有傷口、不能有過敏反應、染髮前兩天不能洗頭、選用有衛妝字號的產品、染髮後要多喝水與吃新鮮蔬果，以便讓身體代謝有毒物質。

林口長庚資深護理師譚敦慈在健康節目中表示，因有甲狀腺機能問題，所以她頭髮白得快，「但美麗也很重要，所以我會染頭髮。」她分享染髮的5大重要原則。

1. 頭上不能有傷口。
2. 染髮者務必不能對染髮劑過敏，若有過敏就別染髮。
3. 染髮前2天不要洗頭。第一、二天不要洗頭髮，第三天再染頭髮，因為頭皮會分泌正常油脂保護人體。
4. 選用包裝盒有衛妝字號的染髮劑，因為這代表，產品已通過國家檢驗。因此，民眾別在網路上購買染髮劑。
5. 多喝水與多吃新鮮蔬。水要特別多喝些，並多吃些青菜水果，以便代謝掉有毒物質。