女星吃6顆水餃被指食量大！她自曝能吃15顆　營養師揭最佳數量搭配

記者葉韋辰／台北報導

▲有女星在小S節目中說可以吃6顆水餃，竟被說吃很多。（圖／pixabay）

許多藝人為了上鏡頭好看，會嚴格控管飲食，不過有些藝人真的食量小到令人吃驚！網友在社群平台Thread分享，看到小S節目中女星表示可以吃6顆水餃，就被全場驚呼已經很多了，但她自己可以吃下15顆，讓她不禁納悶到底是自己食量太大，還是節目上的人在裝小鳥胃？引發不少網友留言，還真的有網友表示，自己吃六顆就會飽。

網友PO文指出，「想問問女生們，八方雲集的水餃可以吃幾個？看到小S節目的片段，有個女星說自己可以吃6顆，全場驚呼6顆很多了。我可以吃15顆，到底是我食量太大，還是節目上的人在裝小鳥胃阿」她還補充說明「我驚訝的是，所有人驚呼六顆很多這件事，吃幾顆我覺得都ok，但吃六顆可以驚呼吃很多，我真的傻眼」。

貼文一出引發廣大回響，4.4萬人按讚，也有許多網友留言討論「我朋友說他最多吃八顆，我以為他在開玩笑，我跟他說我可以吃20顆+湯 她也以為我在開玩笑」、「驚呼六顆很多都害我以為是包子不是水餃了」、「主要說6顆那女星本來就蠻瘦小的胃口真的很小再加上小S附和很多很大一部分他們長年控管身材所以不敢吃多；其實正常人都是吃10幾顆」、「我女兒三歲吃六顆欸」。

但也有小鳥味網友認為「6顆已經很少了欸！我吃不飽，頂多十顆就可以了！偶爾加一碗濃湯即可，不過你的15顆真的很多了」、「我也是吃六個就飽了耶⋯配個湯就飽死」

▲營養師高敏敏建議水餃男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳。（圖／翻攝臉書-營養師高敏敏 ）

營養師高敏敏過去則曾經於社群媒體公布過水餃熱量，一顆水餃熱量近70大卡，4顆就等於一碗飯，吃10顆直接就是一顆便當熱量，還可能有營養不均的問題，搭配一盤醬油烏醋鈉含量破千毫克。她建議水餃口味可混搭有蔬菜的、有肉的，選擇純海鮮的料優於肥絞肉的，建議男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳，搭配一碗蔬菜湯，避免勾芡的酸辣湯、濃湯且盡量不沾醬。