「極寒日」就是今天！立冬6禁忌千萬別犯　命理師：做1事恐陽氣下滑

生活中心／張家寧報導

今（7）日是一年一度的立冬，代表冬季就此開始。對此，民俗專家透過臉書列出立冬當天的多個禁忌，提醒民眾務必注意。

清水孟國際塔羅小孟老師透過臉書粉專發文提醒立冬的禁忌：

1、立冬不宜過早外出

立冬天氣寒冷，一些長輩年紀大的人若太早出門，心血管收縮比較不舒服，因此立冬非常寒冷外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。

2、立冬不宜飲用大量熱水

小孟老師表示，由於立冬為極寒日，飲用熱水過熱容易身體磁場忽陰忽陽、忽冷忽熱，易導致身體不適。

3、忌洗熱水澡過久

立冬極寒日空氣中陰氣極盛，當我們洗澡過久陽氣會下滑，室內溫度也會被大量陰氣所覆蓋，會導致皮膚乾，騷癢，嚴重會脫皮，最好快速洗完。 

▲小孟老師提醒，今不宜洗過久熱水澡。（圖／資料照）

4、忌運勢動激烈

立冬天氣較寒，過度跑步運動，容易導致心血管收縮劇烈，老人也容易有心血管的疾病發生，因此立冬應避開過量運動。

5、3星座好發身體疾病

小孟老師點名「摩羯、處女、金牛」3星座，冬天土較冷，所以要注意立冬之後三星座會有隱疾或舊疾以及手腳冰冷，建議多喝花果茶調養身體。

6、立冬後最好早睡早起

小孟老師指出，一天晚上21點開始就是陰氣的開始，因此立冬後最好早睡早起，睡眠時間睡長才能補足精氣，讓我們身體不斷活化。

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