趙少康摔破肝臟　老人防跌5要點：臥室是最危險處

記者施春美／台北報導

▲趙少康不久前才經歷開心手術，昨（19）日又自爆上周三在家摔跤，導致肝臟破裂、內出血，再度住進加護病房，昨天病況才穩定。（圖／取自趙少康臉書）

74歲的資深媒體人趙少康，不久前才經歷開心手術，昨（19）日又自爆上周三在家摔跤，導致肝臟破裂、內出血，再度住進加護病房，昨天病況才穩定。國健署表示，平均每6人就有1名長者在一年曾跌倒，恐引發疼痛，甚至長期臥床、死亡。因此，長者與家屬要維持居家環境及用藥安全、規律運動。

衛福部國健署表示，長者因為身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感)，行動較不方便，容易跌倒。之前的調查發現，長者室內發生跌傷的第一位為臥室、第二為客廳、第三為浴室。長者跌傷的主因依序為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏、碰到或撞上物品或人。

近期天氣降溫，人手腳冰冷、四肢活動較為不便，更易跌倒，國健署表示，除了注意保暖外，也要注意居家環境安全檢核5要點，提醒民眾平時多注意居家環境安全，減少跌倒風險。

第1點：地板乾淨、暢通

地板應保持乾燥，避免滑倒。家具遠離走道，雜物收納整齊，電線靠牆收好，避免絆倒。去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣，腳踏墊底下加上防滑墊。

第2點：居家照明要足夠　以防看不清楚而跌倒

注意室內燈光是否足夠明亮，可加裝小夜燈增加亮度。電燈開關應接近門口，且能輕易觸按。        

 第3點：樓梯安全要顧好　上下樓梯更可「靠」

樓梯應有穩固的扶手，並收拾整潔。樓梯的邊緣需能辨識清楚，最好與樓梯面不同顏色並加裝止滑條。樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。

第4點：浴廁防跌做得好　

在洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。浴室放置防滑墊。沐浴用品及毛巾放置在合適高度，避免彎腰或踮腳拿取。

第5點：臥房環境規劃好　

床的高度不宜過高或過低，要能容易上下床。床邊應有放置助行器或拐杖的地方，以便長者上下床時拿取。從床上要能輕易開關燈，黑暗中需能清楚辨識開關。