小甜甜成功鏟肉瘦成「正妹」　分享減肥方法：要吃就要動！

娛樂中心／綜合報導

藝人小甜甜（張可昀）以諧星身分出道，過去身材豐腴的她在2014年成功減重21公斤，整個人小了一號，不過她並沒有因此而滿足，日前她到大陸拍戲又狂減了7公斤，體重從8字頭下降到52公斤，堪稱「史上最輕體重」。而她在這2年多內成功鏟肉，也讓不少網友好奇她究竟是怎減的？對此，她也在臉書公開減肥方法，並表示「瘦身真的沒有捷徑，要吃就要動！」

▲小甜甜靠運動成功鏟肉。（組圖／翻攝自小甜甜臉書）

小甜甜說，以前的她很討厭流汗的感覺，因此不喜歡運動，但自從她發現可以從運動看見瘦身的成效後，就把它變成生活習慣。她說，自己在減重的過程中，沒有刻意不吃什麼，三餐也都照常吃，但她強調「要吃就要動」，並表示：「運動好處很多，這三年多之所以沒有復胖跟可以持續體重下降外型看起來緊實些，真的都是靠運動幫忙！」

最後，她也跟網友分享自己去健身房的訓練過程。第一，先做有氧運動、跑30分鐘的跑步機；第二，針對想訓練的部位做機器訓練；第三，做一些徒手肌力及核心訓練，並挑幾組姿勢，一組重複3次，1次hold個15秒；最後則是拉筋伸展。

不少網友看到小甜甜分享瘦身方法後也紛紛表示「運動真的會讓人上癮」，並鼓勵她「要持續哦～」、「妳真的瘦超多」、「本來就很漂亮了，瘦下來更正啦！」、「超強，變超正！」、「甜甜加油～」（整理：實習編輯楊惟甯）

小甜甜臉書全文：https://goo.gl/s2Q859