冬日「常見1舉動」恐讓精子活力下降！醫示警：可能真變一條蟲

記者楊晏琳／台北報導

▲泌尿科醫師分享4招養好精蟲活力的方式。（圖／朱信誠授權提供）

想受孕卻總是不順嗎？醫師分享四招提高受孕機率的方法，包括補充海鮮、牡蠣可幫助維持睪固酮，增強精子活力；近期天氣偏冷，不少人也喜歡泡溫泉，醫師提醒，高溫環境可能影響精子活力，建議溫泉別泡太久、別讓身體處在高溫環境中。

台北民權精睿泌尿科診所主治醫師朱信誠在Facebook分享4招養好精蟲活力方式：

1. 避免高溫環境

冷颼颼的冬天想約另一伴去趟溫泉之旅嗎？醫師提醒「溫泉不能泡太久」，溫度與精子的活力成反比，因此溫泉泡得愈久，精蟲愈可能真變成一條蟲。

2. 適時放鬆身心

壓力是萬病根源，也是求子路上的阻礙。對男性來說，身心承受過大壓力會抑制荷爾蒙分泌，愈想求子，生活上越要放寬心。

3. 補充維生素

醫師建議，飲食、保健食品部分，可補充鋅、維他命C與E。尤其海鮮、牡蠣富含鋅，能幫助維持睪固酮，增強精子活力。

4. 不隨意服用偏方

醫師表示，坊間除了常聽的風水、好孕物品，以及必產子的恩愛時間這些助孕方法外，也流傳許多藥物偏方。不過這些藥物效果不僅無法保證，還可能影響健康、破壞精蟲活力。建議民眾如有需要，應諮詢醫師求助專業。