人妻產後暴肥快破百　靠「3招」狂甩45公斤...尪被誤會「老婆換人」

國際中心／程正邦報導

▲美國一名少婦2年內減去近一半體重，從胖妹便辣媽。（圖／翻攝bri.sirota IG）

許多女性都有產後發福的困擾，美國一名26歲少婦布麗安娜（Brianna）懷孕後體重飆增至220磅（約90.7公斤），她靠控制飲食和規律運動，在兩年內成功「變身」，減重近100磅（約45.3公斤），這一驚人的變化不僅激勵許多女性，甚至讓她的老公被誤認「老婆換人了」。

英國《每日郵報》報導，布麗安娜是一位歌手兼作曲家。她的母親在她成長過程中一直鼓勵健康飲食。然而每年夏天布麗安娜與奶奶同住時，她總是無限制地吃自己喜歡的食物，導致她的體重不斷增加，甚至出現了暴食症等問題。

▲布麗安娜靠控制引是和規律運動重拾健康。（圖／翻攝bri.sirota IG）

懷孕後，布麗安娜的體重更是飆升至90公斤以上。布麗安娜表示，「懷孕期間的坐骨神經痛讓我幾乎無法運動，產後還要適應新生活，減重因此難上加難。」直到2022年，布麗安娜發現自己連追趕學步中的孩子都感到氣喘吁吁，於是決定展開減重計畫。

最初，她透過生酮飲食，高蛋白、低碳水的攝取成功減掉了30磅。接著，她加入了規律的運動計畫，包括散步和皮拉提茲，並尋求專業醫師的幫助，開始服用食慾抑制劑芬特明（Phentermine），這讓她的減重過程事半功倍。

▲布麗安娜（左起）和老公、小孩幸福合照。（圖／翻攝bri.sirota IG）

兩年內，布麗安娜成功減重45公斤。隨著體重的下降，布麗安娜的身形也發生了顯著的改變，不僅腰圍明顯變細，臉部的輪廓也更加立體，從大餅臉瘦成瓜子臉，這些變化使她看起來像是一個完全不同的人，甚至有朋友誤以為她的老公「換了新老婆」，讓夫妻倆哭笑不得。