大家都錯了！「1行為」害人容易過敏、陷入免疫風暴

記者施春美／台北報導

▲人的免疫系統需要學習，否則容易過度敏感，甚至對無害的物質（如花粉）產生強烈的免疫反應，進而引發過敏等免疫疾病。(圖／資料照片)

大S因感染流感併發肺炎猝逝，引發外界對流感、肺炎及免疫力的關注。醫師張家銘表示，我們從小被叮囑要遠離髒污環境，以免生病，但劍橋大學名譽教授John Trowsdale 最近顛覆了這個傳統觀念，呼籲適當的「髒」反而能讓免疫系統更強大。現代社會中，父母常過度保護孩童，使孩童生活在過於乾淨、缺乏微生物的環境中，反而可能削弱免疫系統的學習機會，使其變得過度敏感，對無害的物質（如花粉、塵螨）產生強烈的免疫反應，進而引發過敏等免疫疾病。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘，在其臉書表示，我們從小被叮囑要遠離泥巴，深怕髒污環境會害人生病。然而，劍橋大學名譽教授John Trowsdale 最近卻顛覆了這個傳統觀念，在其著作《身體的智慧：免疫系統新科學指南》中，提出一個嶄新的觀點，適當的「髒」不但無害，還能讓免疫系統更強大。

他表示，Trowsdale形容免疫系統就像一支軍隊，必須不斷透過「演習」來增強防禦能力。這些演習從何而來？答案就是來自環境中的細菌和微生物，因此，孩童早期的適應過程能降低日後發生過敏、氣喘和自體免疫疾病的風險。

但現代社會中，父母過度保護孩子，甚至讓他們生活在過於乾淨、缺乏微生物的環境中，這反而可能削弱免疫系統的學習機會，導致它變得過度敏感，對無害的物質（如花粉、塵螨）產生強烈的免疫反應，進而引發過敏或其他免疫疾病。

此外，許多家庭已經養成頻繁使用消毒濕巾、抗菌洗手乳的習慣，彷彿細菌是健康的頭號敵人。但Trowsdale警告，過度清潔可能對免疫系統造成傷害，人體的免疫系統不是設計來應對「過度消毒」的世界。」缺乏與微生物的接觸，會讓免疫系統失去適應環境的機會，導致身體更易對無害物質產生過度反應，進而誘發過敏和慢性疾病。

張家銘表示，上述內容並非表示，衛生不重要，而是人類應該保持適度的清潔，而不是一味追求「無菌」的生活。Trowsdale的研究讓人重新審視健康的定義。真正的健康並不是遠離所有細菌，而是學會如何與它們共存，讓免疫系統自然成長、適應環境。