防曬不夠罩了　練出「抗曬力」才抗老！

健康醫療網記者林怡亭／報導

處暑已過，儘管「處，去也，暑氣至此而止矣」，但走在街頭上，太陽仍然高掛；做足防曬措施，紫外線依舊把肌膚照得灼熱。這代表甚麼？夏去秋來，紫外線不會隨著四季變遷而減弱。灼熱的肌膚告訴我們，防曬不夠罩了！

秋雲薄　UVB直射肌膚

初秋氣候多變，陸俊龍醫師曾提醒，秋天大氣中離子層的濃度較夏天稀薄，雲層較薄，原本可以被雲層阻隔的UVB被離子層吸收的量也比夏天少，故初秋也是紫外線強的季節，甚至比夏天更容易曬黑，雀斑也容易增加。

UVA是肌膚大敵　陰天照樣暢通無阻

我們一直倚賴外用防曬產品，但美國皮膚癌協會指出，外塗防曬產品無法全面阻擋紫外線。現在大自然極為反常，早上陰暗，下午陽光充沛，以為陰天不用塗防曬，紫外線便會趁機侵襲，防不勝防；日復一日，令皮膚加速老化。世界衛生組織更忠告，不可忽視陰天紫外線的強度，因為雲層根本沒法阻隔UVA，就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面。

難道要一年365天都要塗上黏稠的防曬產品？其實，只要練出自身的「抗曬力」，就可時刻為自己張開防護罩，抵擋紫外線。
欲建構自身的抗曬力，無懼UV突襲，靠著吸收羊胎素、膠原蛋白及維生素Ｃ是好方法。

羊胎盤　強化內在、管理健康

諾貝爾科學家卡爾教授指出，若想減緩老化，必須重新活化體內細胞，羊胚胎中的羊胎素可讓衰退細胞重新活化，進而令器官恢復活力。研究證實，羊胎盤包含某些人體必需的胺基酸、生長因子及營養物質，其提取物能協助調節人體機能，管理健康，而且羊胎盤與人類的細胞結構相似，易於被人體吸收，只要每天吸收充足份量的羊胎素，可望時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗環境污染以及紫外線對人體的侵害，對延緩衰老有明顯的功效。

膠原蛋白　協助合成、加速吸收

25歲過後，人體內的膠原蛋白不停流失，令肌膚失去彈性，細胞崩塌，逐漸脆弱，越來越無法抵擋任何外在環境的侵擾。每日補充膠原蛋白，有助鞏固組織細胞，同時能加速身體對羊胎盤養份的吸收，有催化作用。

抗衰老維生素C　膠原蛋白的守護者

維生素C一向是抗衰老的中流砥柱，同時也是加速膠原蛋白合成的好助手。吸收膠原蛋白時同時吸收維生素Ｃ，可保護前者免受已存在的自由基及氧化物攻擊，充當膠原蛋白守護者的角色。

外在的保護，從不及自身防護般有效，好好利用羊胎盤、膠原蛋白及維生素C，強壯身體機能，面對再強的紫外線，都能及時築起防護罩，把健康罩住。

資料來源： http://healthnews.com.tw/