記者許智雄、陳儀潔／台北報導
跟A4紙大小一樣的水蛇腰風靡大陸女星，紛紛追求身材纖細，不過醫師提醒腰太細無法支撐上半身重量，恐怕會引起腰部「脊椎」變形。
▲許多愛美的女性追求「A4腰」。（圖／翻攝自微博）
一張A4紙就把小蠻腰遮起來，中國女星掀起A4風潮比腰瘦，不過專家提醒其實腰過細不利健康。
義大醫院院長杜元坤：「當然胖是比較不好，但是瘦也不能瘦過頭。」超過8成民眾有過下背痛經驗，嚴重一點還可能是脊椎側彎、骨刺上身，骨科權威杜元坤提醒，得小心NG的生活習慣。
▲義大醫院院長杜元坤。
義大醫院院長杜元坤：「一般坐在椅上最後背後要用靠枕把腰部支撐起來，你看用手機常常把頭低下來，久而久之其實對頸椎不好。」長期累積的腰酸背痛不但容易引發脊椎疾病，對女性來說還可能是導致月經不順的原因之一。
▲女性月經來之前可按摩三陰交穴緩解經痛。
中醫教授陳旺：「腰椎第一第二椎，這個如果錯位會產生問題，按摩的方式也就是推拿的方式做相關的處理，看病灶在哪個地方做適當的調整。」中醫師建議月經來前五、六天，多點揉小腿側邊的三陰交穴，緩解痛經症狀、改善腰痛，並且多多鍛鍊背部肌肉，隨時注意脊椎發出的求救警訊。（整理：實習編輯黃于荃）
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