記者詹璇依、許智雄、陳儀潔／台北報導
全球進入高齡化，現代人不只要凍齡，更要逆齡，但怎麼樣越活越年輕，健康節目邀請專家公開回到20歲的祕招。
▲樂活養生氣功專家李章智專家公開越活越年輕妙招。
電影情節一覺起來70歲的阿嬤，竟然回到20歲的外貌，可以越活越年輕恐怕是許多人的夢想，專家透露逆齡妙招和運動、飲食密不可分。
樂活養生氣功專家李章智：「我們其實可以用很簡單的東西，桿麵棍可以用來練功、按摩筋絡，每天拿這個桿麵棍，你就放在腳底搓腳底，刺激我們腳底的湧泉穴。」
▲▼專家表示用桿麵棍可以練功、按摩筋絡。
桿麵棍小兵立大功，氣功專家的小撇步，雙腳併攏半蹲以小道具帶動身體動作，達到活腰強腎，還有美女中醫師獨特的1分鐘經絡回春法，簡單拉拉手每天20次顧全身體五臟。
▲美女中醫師也有獨特的1分鐘經絡回春法。
保健營養學會理事長王進崑：「挑對食物非常重要，很多朋友會問我甚麼食物可以回春，現在這季節秋冬之際，洛神花是大量生產的季節，你可以直接用熱水把它烹調，煮沸的洛神花汁就可以飲用。」
▲適量洛神花茶有益健康。
秋冬進入洛神花盛產季節，營養專家不藏私，熬煮洛神花茶熱熱喝，適量飲用有助於降低血脂、膽固醇，也能讓皮膚保水、減少皺紋和凍齡拉近距離。（整理：實習編輯詹巧渝）
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