有理由偷懶了！折被子不是「好習慣」　這麼做才健康

生活中心／綜合報導

很多人每天起床都會養成折被子的「好習慣」，不過根據英國金士頓大學的研究指出，其實這是不正確的！一早起床就把被子折起來，可能會成為塵蟎和細菌的孳生地。

▲起床不要馬上折棉被。（圖／攝影者Pug50, Flickr CC License）

人體整晚的體溫和水氣都殘留在被子及床鋪上，若起床馬上將被子折起來，這樣溫暖、昏暗又潮濕的環境，是塵蟎最佳的繁殖環境。這些微小的塵蟎，靠著人們身上脫落的皮屑為生，嚴重的話，可能會引發氣喘或過敏。

不折被子，可以減少棉被和床單的濕度，上面的塵蟎就容易因脫水導致死亡，若覺得不折棉被會讓房間看起來很髒亂，至少讓被子接觸到流動的空氣後再折起來；當然定期清潔也相當重要，烘乾機的熱度，不僅能清除人體所殘留的油脂和體液，也可以消滅在洗滌時所留下來了塵蟎。