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春節期間,親戚朋友的聚會頻頻,「喝酒」就成了桌上的重頭戲,不過要特別注意的是,喝完酒可別做以下這6件事!
▲喝完酒千萬別做這6件事。(圖/攝影者Ka Hei Mak, Flickr CC License)
1.倒頭就睡
酒精是依賴「肝」來消化,若是喝完酒倒頭就睡,新陳代謝緩慢,對肝相當不好,甚至飲酒過量,可能會一覺不醒。
2.立刻洗熱水澡或冷水澡
喝酒後若馬上洗澡,熱水會讓熱氣無法散發,讓醉態更為嚴重,導致惡性嘔吐甚至暈眩;而冷水則會使得肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水的刺激,容易使血管收縮甚至導致破裂。
3.食用解酒藥
酒後馬上食用解酒藥雖然能暫時緩解酒醉,但卻會讓酒醉的時間再延長,大量補充水份或電解質其實是比較有效果的!
4.睡電熱毯
喝酒後血管擴張,容易散失熱量,導致越來越冷,但千萬不要在這時候蓋電熱毯,若蓋上發熱的電熱毯,血壓升高,就容易誘發心肌梗塞、心絞痛等等。
5.酒後吹風
酒後吹風可以醒腦?酒後的血液循環加快,吹風後會加快身體熱量的散失,嚴重還會引發頭暈、頭痛或嘔吐等症狀,甚至有可能導致面癱。
6.劇烈運動
酒精有利尿的效果,若酒後劇烈運動,讓身體流失更多水分,容易加重脫水的危險。
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喝酒不開車、開車不喝酒!
未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!