狠下心關閉臉書+IG　實驗結果讓重度成癮者超吃驚

生活中心／綜合報導

現代人手機不離身，不管是吃了什麼、玩了什麼、買了什麼，都習慣上社群網站發文和朋友分享，任何時刻只要抓到空檔就喜歡「滑」手機。對此，一名網友在Dcard發文表示，她原本是一名重度成癮者，只要沒有滑動態就覺得沒有安全感，直到某次她下定決心將臉書還有IG都關掉，沒想到實驗結果卻讓她相當吃驚。

▲圖／攝影者Sai Mr., flickr CC License

原PO表示，她原本是一名ig重度成癮者，平常很喜歡拍美食，跟風去網美景點，加上限時動態的風潮，平常只要聽到什麼看到什麼都習慣PO網分享，滑手機的時間也愈來愈長，「因為不只滑完人家的近況，還要滑限時，fb還要看直播，看完自己朋友的限時還要看網美的限時。」

原PO認為，這樣的習慣也讓她開始沒有安全感，開始注意自己的「讚數」，看到別人點其他人讚卻不點自己讚時，就會陷入莫名的悲傷，「突然有一天，驚覺自己到底在幹嘛......然後我就關了它們！」她形容，第一個晚上就像戒毒一樣失去重心，不過，隨後期末考試到來，她漸漸把心思放在課業上。

原PO表示，沒想到這樣的改變卻讓她的記憶力恢復，而且還比從前更快樂，也多出了很多時間看書、寫測驗、打工、看劇，等到期末考完，讓人訝異的是，她認為社群軟體已經不像以往一樣有吸引力，「一直以為關掉了會與外界斷了聯繫...沒關係，你不知道，就代表那不重要。」

許多網友看到後，紛紛留言「我也想試試看耶」、「以前明明可以很認真的，但現在沒幾分鐘就又開始看手機」、「刪掉後也不會一直盲目跟從別人」、「我也要來實行」、「忙的你不要不要時根本就沒時間滑手機，然後就會驚覺手機好多電啊」。