當心變「無膽人」！年節大魚大肉吃太油　膽結石病人激增

三立新聞／綜合報導

新春開工沒多久但是膽結石的病人卻爆增，原來就是過年大魚大肉造成的。日常生活該如何注意避免成為「無膽人」呢？請鎖定達人張雅芳在三立台灣台主持的健康有方節目。

▲年節吃多了大魚大肉，讓膽結石病人大增。

滿桌的豐盛料理，過年期間幾乎家家戶戶都是大魚大肉，但年過完了反倒讓膽結石病人爆增，醫生提醒千萬不可不理它。

苗栗大千醫院外科部主任馮啟彥：「如果你已經知道有膽結石又不去理他，可是它又常常痛起來，它的下場就是有時候結石會卡住造成急性膽囊炎，有時候石頭會掉進膽管造成胰臟發炎，造成肝炎。」  

▲醫生指出結石易讓內臟發炎。

醫生表示身體有不舒服一定要去看門診，也要分清楚症狀不同，處理的方式也不一樣，平常飲食也要注意。

營養基金會執行長吳映蓉：「第一個就是千萬不要暴飲暴食，每餐要定時定量，不要吃太油的、太甜的，膽固醇太多的也不能吃。」

▲專家指出要避免結石就要飲食清淡，並且要少吃膽固醇過高的食物。

避免膽結石找上你，飲食一定要清淡，最重要就是纖維量要夠，減少身體負擔正確排毒，就不用擔心變「無膽人」。（整理：實習編輯林奇樺）

▲可多吃多纖食物幫助排毒。