5大衛生問題！檢視你的衛生習慣　專家建議：不用每天洗澡

生活中心／綜合報導

生活中有許多細菌就藏在生活用品中，固定的清洗可以杜絕這些細菌孳生。近日，國外網友在網站《Bustle》列出5項與每個人都有關的衛生問題，建議你可以趁此機會，檢視衛生習慣。

▲專家建議2到3天洗一次就好（圖／翻攝自維基百科）

1.多久洗一次床單？

專家建議每周換一次，而床套和枕套每月洗一次。

2.多久洗一次頭髮？

許多人認為應該要每天洗頭，但專家建議長期染燙、頭髮較長較厚者，不應該常洗頭，除非你的頭皮容易出油，一天不洗頭就超油。

3多久洗一次內衣？

專家建議穿3到4次再洗即可，但不要連繫兩天穿同一件內衣，因需要時間恢復彈性。

4.多久洗一次身體？

大多數人為工作外出就應該洗澡，但專家建議2到3天洗一次就好，因過度清洗易使肌膚受到刺激、乾裂、感染，甚至把益菌洗掉，特別是使用熱水。

5多久洗一次浴巾？

專家建議每隔幾天就要洗一次，毛巾更是要天天清洗。