記者楊鎮全、莊庭豪、郭竣維／採訪報導
要磨成硬漢中的硬漢，變身成為水鬼海龍，過程絕對不簡單，他們要學會的技能很多，他們要會跟大海相處，要會水下的各種戰技，還要會從天而降，他們在受訓期間要完成攀岩與垂降訓練，也要能靠平衡感通過只有兩點支撐的繩索吊橋。這些進階的技能訓練必須要有第一階段的體能來打底，但是每次要操作這些課程前，光是熱身運動就很令人瘋狂。
▲海龍學員泡在水裡訓練。
海龍副隊長黃順陽：「往後退啦！幹嘛怕髒喔！怕髒就不要來嘛！怕苦就不要來嘛！泡下去露出一顆頭。」明明是戶外繩索攀降，但是操課地點卻不是在岩壁上，被叫來泡水就是因為有人犯錯，而且這個錯可能危及操課安全。
▲海龍學員背出蛙兵信條。
海龍副隊長黃順陽：「蛙兵信條是背假的就對了。」
海龍學員：「報告不是。」
海龍副隊長黃順陽：「沒關係，我要提醒各位，蛙兵信條邊掌上壓開始。」
海龍學員：「海龍蛙兵信條一，身為海龍蛙兵外表儀態端莊、內心堅忍不拔。」這處罰是希望隊員集中精神、嚴肅看待，因為要在岩壁上攀爬垂降，只要扣環鬆了，安全確保沒有做好，掉下來非死即傷。
▲海龍學員也要學攀爬技巧。
海龍副隊長黃順陽：「要手腳並用，不要完全只靠手的力量。」教官先示範，再讓學員實際操作。
海龍副隊長黃順陽：「可以再快啦！」作戰分秒必爭，經驗畢竟不夠，學員的動作明顯比較慢、也比較卡，不過不只要爬上去，還要從岩壁頂端向下垂降。
▲海龍學員垂降也要學習。
海龍學員：「坐位式下降通過準備好，確保完成，開始下降、確保完成，開始下降。」
▲海龍學員張煥翔。
海龍學員張煥翔：「會看到那個岩壁上面，不時會有那個碎石一直掉落下來，就是感覺很像很多會有不知道的因素，然後可能會造成有點不安這樣子。」要克服對高度的懼怕，更要相信自己的操作，但這要判斷力，也要協調性，很多人平時訓練都沒問題，一碰上岩壁就會忘記。」
海龍學員陳嘉隆：「本來會做的事情，可是突然就是要想等一下要做什麼，然後突然又接到別的指令，就是會亂掉，本來會做的事情就做不好。」
▲海龍學員暖身是跑步跟衝刺。
教官：「離開！」
海龍學員：「謝謝教官！」
教官：「趕快啦！我聽到是衝刺吧？我有沒有聽錯啊！你不會衝沒關係，等一下就用跳的。」為了要讓儲訓隊學生上課身體能夠熱開，暖身運動是從金門料羅走到南石滬，接著快速衝刺，四肢的筋也都要拉開。
▲教官表示槍管很重要，不可以磨地。
教官：「這位大大，你的槍管最好給我磨地啊！槍是你的第二生命，你竟然可以把它當成是垃圾一樣，在地上那邊磨。」大象走路、鴨子走路，腿部熱身分量超重，但是要攀岩，要熱身的部位還有手指頭。
▲海龍學員要練習用手指伏地挺身。
教官：「手掌離地啦！你在幹嘛？在幹嘛？你不曉得手指怎麼做嗎？你不曉得手指怎麼做嗎？腳往後、腳往後。」如果平常沒有多練習，要用手指頭做伏地挺身恐怕會有運動傷害，不過在來到戶外攀降之前，在海龍戰技館內就要先通過好幾個關卡。室內練習所有人都要通過一層樓高的攀岩體驗，還要走過繩索吊橋。
▲海龍學員單索吊橋也要會射擊。
教官：「開始動作，先求穩、先求穩，左腳平衡。」要通過單索吊橋最重要的就是平衡感，只要抓到重心不往下翻就能順利過關，而要走過雙索吊橋，平衡感也很重要，重心偏了也有可能掉落、墜落。
教官：「墜落！許書賢，放手要直接啦，不要遲疑啦，你要相信你的確保啊。」墜落是訓練階段必學科目，也就是真的掉了下來了，也要有辦法再拉回繩索上。
▲單索吊橋練習垂降攻堅。
教官：「你的對岸發現敵人，怎麼辦？不是啊，你這樣開槍，對他射擊比較好射擊吧，是不是？那左手要不要離開？腳要不要離開？腳離開啦！」掛在半空中也要能開槍，同樣的道理，垂降攻堅也要有相同本事。
教官：「你發現岩縫裡面有敵人啊，怎麼射擊？怎麼射擊啦？還沒啦，還沒套過去，然後咧？」面對恐怖攻擊，任何情況、任何姿態都需要有冷靜的頭腦快速應變反擊。
教官：「開始通過。有沒有，差在哪裡，自信是不是、專業啊，怎麼來的？藉由反覆的訓練，可是你要克服你的恐懼，是不是？」要跟教官一樣俐落就只能練習再練習。」
▲海龍區教官林龍耀。
海龍區教官林龍耀：「那在技術層面的部分，它的風險程度絕對是提高的，那我們在做任何動作的時候，我們都必須要考量到這個學員我們訓練那麼久、培育那麼久，最主要就是協助他完成訓練。」從到儲訓隊報到的第一天起，每天都有做不完的運動、練不完的重量訓練。
▲海龍副隊長黃順陽。
教官：「前面那員要幫忙固定啊，不要發呆啊。」手要練、腿要練，腰背也要夠力，這都必須每天練習。
海龍副隊長黃順陽：「我們是嚴考核嚴淘汰，就算你有良好的體能，其實我要好的體能我去體院找就好了，可是我覺得觀念是最重要的，當你遇到壓力、遇到挫折，你可以是以任務、以團隊為主，這才是我們兩棲營所需要的。」要當海龍蛙兵體能很重要，戰鬥技術也要達標，但更重要的卻是面對壓力與挑戰時，能夠冷靜 快速應變的能耐。
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