別自欺欺人！健康肥是迷思　運動、健康飲食是關鍵

（中央社倫敦20日綜合外電報導）英國廣播公司（BBC）精選本週多則新知妙聞，例如有科學家認為「健康肥」是迷思；睡美容覺真的有效；荷蘭國王兼差秘密開飛機21年；以及氣候變遷讓南極銀白大地逐漸轉綠。

●健康肥是迷思 運動健康飲食是王道

英國伯明罕大學（University of Birmingham）研究人員在葡萄牙舉行的歐洲肥胖會議（European Congress on Obesity）上表示，「健康肥」是迷思，肥胖者即使起初沒有心臟病、糖尿病或高膽固醇的徵狀，仍無法免於往後健康不佳問題。

這裡「健康肥」是指人肥胖，但血壓及血糖等代謝指數在建議控制水準之內的話，那麼增加的體重將無害健康。

研究人員分析350萬名英國人1995年到2015年健康紀錄，追蹤起初沒有心臟病、高血壓、高膽固醇或糖尿病徵狀的肥胖者（此處定義身體質量指數（BMI）30以上）狀況。結果發現肥胖但「代謝健康」的人，罹患心臟病、中風、心臟衰竭等機率仍高於體重正常的人。

不過這項研究未刊登於科學期刊，沒有經過其他學術人士審查，其科學依據有待觀察，且也很難知道將飲食、生活習慣或吸菸等其他影響因素納入考量的程度。其他也有研究說，或許可能因為特殊基因等關係，而能肥胖仍保持健康。

總而言之，專家仍認為，不要只是聚焦體重數字，運動與健康飲食有助促進健康才是重點。

●研究顯示  美容覺「正港」有效

根據期刊「皇家學會開放科學」（Royal Society Open Science）刊登的研究，美容覺確實有效，睡眠不足真的會讓人覺得魅力下滑，黑眼圈和眼皮浮腫，甚至可能讓人退避三舍，進而影響社交。

瑞典卡洛林斯卡研究所（Karolinska Institute）研究人員讓25名男女大學生受試，帶回測量睡眠狀況的裝置。受試者先連續兩晚好好睡覺，1週後，連續兩天每晚只睡4小時，睡好和睡不好期間都化妝拍照。

研究人員之後讓122名路人看受試者照片，為他們的吸引力、健康、睡意和可信賴度評分，並問路人與影中人社交互動的意願程度。

結果發現路人很會分辨此人是否累了，若看起來想睡，吸引力評分不高。路人也說，比較不願與有倦容的學生社交互動，他們看起來也比較不健康。

●荷蘭國王自爆秘密開飛機21年

許多搭乘過荷蘭皇家航空（KLM）的乘客可能會覺得機師廣播的聲音有點耳熟，其實他很有可能不是別人，正是荷蘭國王亞歷山大（Willem-Alexander）。

荷蘭報紙報導，兼差當民航客機機師的國王亞歷山大將展開機型轉換訓練，以駕駛波音737客機，因為荷航最近正在逐步淘汰機型較小、飛行短程航班的福克式70（Fokker 70）機型。

亞歷山大之前已經默默開了21年的飛機。亞歷山大受訪時說：「我真的很想繼續當荷航的客座機師。」

亞歷山大告訴「電訊報」（De Telegraaf），機型轉換訓練將在5月底展開。然而乘客還是不會知道駕駛艙裡有個王室成員。荷航從來不會宣布國王是否在場。

●南極銀白大地正轉綠 暖化冰融速度驚人

「當代生物學」（Current Biology）期刊刊登的研究指出，全球暖化造成南極洲冰層融化，植物的生命開始出現現代以來從未見過的生長情況，當地銀白大地也正隨之轉綠。

科學家研究一片橫跨640公里大的區域後發現，當地苔蘚過去50年來急遽增生。

研究共同作者、英國艾克斯特大學（University of Exeter）的艾姆斯伯里（Matt Amesbury）表示：「南極半島過去半世紀的溫度大體都在上升，對這個區域苔蘚堆的生長帶來顯著的影響。」

「如果繼續下去，並隨冰河退後而出現更多無冰土地，那麼南極半島未來將會變得更加綠油油。」\