飲食不正常？統一AB優酪乳獲健康食品認證　顧腸胃就靠它

記者蔡明華、許芸瑋／台北報導

現代人工作壓力大、飲食不正常，很容易引起腸胃道疾病，專家就提醒，平時除了三餐定時定量、多補充蔬果外，可適當運動以及補充好菌，保健腸胃。

▲優酪乳可促進腸胃消化。

20多歲的蘇先生在製造業擔任作業員，工作忙碌加上三餐不正常，導致腸胃拉警報。

民眾蘇先生：「最久差不多脹氣一個多月都沒有上過廁所，後來是因為覺得受不了了，就趕快去看醫生。」

▲統一AB優酪乳具國家健康食品認證。

根據衛福部統計，去年因腸胃消化系統等問題的就醫人數達469萬多人，為響應529腸胃健康日，台灣乳酸菌協會與醫師合作，針對全台1,068位各年齡層民眾的腸胃健康做調查，發現20歲世代問題是消化不良、30歲世代為便秘問題、40歲是胃潰瘍、50歲為大腸瘜肉問題，專家建議應從飲食作息去調整，並適當補充好菌。

乳酸菌協會榮譽理事蔡英傑：「運動、飲食之外，快速的去補充優酪乳、補充菌種；第二個菌種要挑好的菌種、有功效認證的菌種，你要去看這個產品有沒有拿到我們國家什麼樣的認證啊、是不是能夠改善腸胃道啊、是不是能增加好菌啊、是不是能降低你的幽門桿菌啊。」

掌握補充好菌三方法，首先可選擇優酪乳做為補充來源，另外也要選擇能通過胃酸、膽酸考驗的菌種，以及具有國家健康食品認證，加上飲食定時定量、蔬果攝取充足，就能做好腸胃保健。