芒果好好吃！美顏又防癌　但小心勿與「4地雷」同食會很慘

生活中心／綜合報導

說到夏季水果就會讓想到芒果，尤其是將芒果製成芒果冰，讓人好消暑，據《華人健康網》報導，芒果含有豐富的維生素A、C，且屬高纖水果之一，具有抗氧化、平衡油脂分泌，幫助腸胃蠕動預防便祕，不過醫師也列出4種地雷食物不要和芒果一起，否則有健康。

▲芒果好好吃！但小心勿與4地雷同食。（圖／翻攝自Pixabay）

醫師周碩渠指出,雖然芒果營養價值高，不過含糖量也很高，建議三高族群不宜多食。尤其是與酒、海鮮、鳳梨及大蒜等辛辣物一起吃，將對腎臟造成傷害，恐引發過敏反應。

此外，醫師也提醒芒果處理時注意，芒果在被採集時帶有漆酚（Urushiol，又稱漆兒茶酚）的樹汁液，可能會沾黏於果皮造成麻疹、丘疹、紅疹、小水泡、搔癢、嘔吐。建議在買芒果時，可選外觀的表皮細緻、形狀飽滿、顏色偏紅橘黃色，頭和肚子的部位少有紅綠色混雜。