防曬錯了嗎？機車族反穿外套遮陽　醫師：真的別開玩笑了！

生活中心／綜合報導

炎炎夏日到來，天氣高溫炎熱，不少機車族為了遮陽，經常將外套反穿，甚至厚外套、袖套全出籠，就是為了要防紫外線，以免被曬黑，網路上更謠傳「最好穿厚外套防止紫外線穿透」一說。對此，三總中暑防治中心主任朱柏齡直呼「真的不要開玩笑了！」表示穿厚外套恐會阻礙身體散熱，嚴重可能還會導致熱傷害、熱衰竭以及中暑風險。

▲不少機車族會反穿外套來遮陽。（圖／資料照）

根據《蘋果日報》報導，朱柏齡表示，天氣炎熱需靠皮膚汗腺來散熱、排汗，若是機車族為了防曬而穿厚外套遮陽，恐會導致身體無法散熱，因而出現頭昏、頭痛、汗流不止，甚至是心跳加速、呼吸急促、噁心、嘔吐等熱傷害症狀，嚴重時還可能會有熱衰竭及中暑等情形，直呼「真的不要開玩笑了！」

朱柏齡提到，若擔心皮膚被曬黑，民眾出門前可先在雙手、雙腿及後頸部等無衣物遮蔽的部位塗抹防曬乳，再穿搭淺色、材質薄又通風的外套，如此一來就能達到防曬的效果。除此，朱柏齡表示，夏天民眾應隨時補充水分，像是機車族在抵達工作地點後，應先喝200到300c.c的水，以補充身體流失的水分。

另外，朱柏齡也提醒，若機車族在戶外穿著外套遮陽，一到室內千萬別立刻脫掉外套，最好先讓身體適應室內冷氣溫度後再脫下外套，以免室內冷氣導致血管劇烈收縮，增加感冒的機會。