歐洲心臟病學會研究：一天喝4杯咖啡　死亡風險降64％

國際中心／綜合報導

適量喝咖啡有許多好處，還能延長壽命！歐洲一份長達10年的最新研究發現，每天喝4杯咖啡的人，比起從不喝咖啡與偶爾喝的民眾，早死機率平均降低64%，而且10年內的死亡機率不到1%。

歐洲心臟病學會（European Society of Cardiology, ESC）近期在西班牙巴塞隆納舉辦大會，會中發布這項研究。研究報告指出，他們花費追蹤2萬名25至60歲的民眾，發現比起不喝與偶爾才喝咖啡的人，一天喝2杯咖啡的民眾死亡平均風險降低22％，一天喝4杯咖啡者平均風險降低64％。

▲圖／資料照

研究也發現，一樣每天喝2杯咖啡，45歲以上民眾喝的效果會更好，死亡平均風險降低了30%。不過英國《每日郵報》報導指出，負責主持該項研究的心臟學家Adela Navarro認為這項研究只能算是一種統計學，不能看結果直接斷言。

Adela Navarro表示研究中受測者最大的死因是癌症，其次為心臟病，她認為咖啡中的多酚發揮了抗發炎作用。攝取過量咖啡因對人體也有傷害，衛福部建議國人，每日咖啡因攝取量最好不要超過300毫克。