大陸中心／綜合報導
本月初WBPF世界健美健身錦標賽中，一位59歲的朱秦路文吸引了眾人的目光，而13年前他還是一個大腹便便、肚子渾圓的中年大叔，今年代表中國隊參賽，獲得了第四名的成績，而這樣的成績只是他今年所獲得的眾多健美殊榮中的一項。
▲朱秦路文（圖翻攝《北京青年報》）
據《北京青年報》報導，朱秦路文表示，在練習健美之前，自己身高173公分，體重93公斤，是一個標準中年大叔的造型，每天過著朝九晚五的上下班時間，但是經常在外吃飯，身體很不健康，偶然透過朋友接觸到健身，於是愛上了這項運動，13年後瘦了25公斤，還贏得不少比賽。
朱秦路文說，剛開始練了幾年後，自己肌肉開始漸漸增加，體型也越來越勻稱：「練習健美是會上癮的，為了增加肌肉，我那個時候一天吃40個雞蛋，外加2斤的水煮牛肉。」「很多以前的老朋友再見到我都覺得特別吃驚，說我完全變了一個人。」「一些在健身房一起鍛煉的年輕人也覺得我挺勵志的，都希望我幫助他們減肥或者健身。今年暑假，我還幫一個大學生從260斤減肥到了180斤。」
現在的朱秦路文每天都鍛煉四個小時以上，飲食則一天要吃8頓飯，40個雞蛋、3斤雞脯肉、2斤牛肉或者一條大鱸魚，同時搭配蔬菜。肉類全部用清水煮或者蒸，蔬菜則是生吃，在晚上6點之後，則不再進食，平時如遇到推不掉的飯局，都自己帶吃的過去。朱秦路文說，自己明年將會放緩參加比賽的節奏，只會代表中國健美隊參加比較大的比賽，對於健身希望自己能夠堅持到老。
▲朱秦路文（圖翻攝《北京青年報》）
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