強震災後心理壓力大　精神科醫師五字訣調適

生活中心／綜合報導

花蓮昨（6）晚受到規模6.0強震影響，部分建築物塌陷，該地區目前已有超過三萬戶受到影響。精神科醫師表示，心理與生理健康同等重要，並提供五字訣來調適。

▲（圖與新聞內容無關／攝影者ASweeneyPhoto,flickr CC License）

花蓮慈濟醫院在7日凌晨啟動大量傷患機制，收治115位傷患之外，並在2月8日上午推動災難後心理調適「安心醫療服務」。

「忽視急性壓力反應往往會造成後續的創傷壓力症候群。」花蓮慈院精神醫學部主任沈裕智表示，嚴重的急性創傷，除了在當下威脅到生命，之後很可能會產生嚴重的害怕、無助以及驚恐的心理反應。在災害剛發生的時期，重點當然是救援，但是如果能同時提供有效的心理支持，就有機會能減緩其心理衝擊，促進受災民眾的心理復原。

花蓮慈院長林欣榮說，地震過後的意外事故，導致突如其來的100多位緊急傷患，有的必須緊急在推床上進行CPR急救，有的被碎玻璃割傷全身是血，還有的被家具或倒塌樓板壓傷頭破血流，在2個多小時內，花蓮慈院集合了近300位醫護行政人員，感謝所有同仁與志工能在第一時間回到醫院，協助所有受到影響的民眾。

「生理與心理健康都很重要！」沈裕智指出，天災並不會挑選對象，其實包含很多同仁與志工在內，家裡或多或少有受到影響，在救援生命的同時，希望也能透過心理專科提供協助。

沈裕智說，其實光是大人與小孩的調適方式都不同，大人可以用「安(促進安全)、靜(促進平靜與鎮定)、能(提升自我效能)、繫(促進聯繫)、望(找回希望)。」等五字訣來調適。