別再逼夜貓子早起！英國研究：早死機率高10%

生活中心／綜合報導

千萬別再逼夜貓子早起！英國研究指出，夜貓子若被迫早起，早死的機率會比其他人高10%。研究人員認為，夜貓子除了睡眠不足外，他們還要配合社會習慣，在精神壓力大的狀態下，早死的機率才會高。

▲英國研究指出，夜貓子若被迫早起，早死的機率會比其他人高10%。（示意圖／Pixabay）

根據《蘋果日報》報導，英國這項研究進行長達6.5年，找了43萬多名年齡介於38歲至73歲的人研究。數據顯示，夜貓子容易罹患精神疾病、糖尿病等疾病。此外，夜貓子的睡眠時間短，早死的機率會比早睡早起的民眾高10%。

芝加哥西北大學研究員努森（Kristen Knutson）表示，夜貓子為了配合社會環境節奏，精神壓力會變大，容易出現抽菸、喝酒、吸毒等不良行為，對健康造成影響。另一名研究員馮夏茲（Malcolm van Schantz）也提及，夜貓子不應該被強迫早起，他強調「這是一項公共衛生議題，不容被忽視。」

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