一周健身6次！滴酒不沾　68歲「肌肉猛爺」擁上萬粉絲

國際中心／綜合報導

誰說肌肉只有年輕人才有，美國德州達拉斯一名年近70歲的老爺爺比爾‧亨德里克斯（Bill Hendricks）超愛健身，時不時就展現一身健美身材，還有在經營自己的社群網站IG，粉絲人數更是突破3萬人，他也毫不吝嗇分享自己的「養生之道」。

▲68歲的比爾練就一身健美身材，讓不少人驚呼。（圖／翻攝IG）

68歲的比爾原來是前美軍陸戰隊員，他透露自己愛健身，一個禮拜至少上健身房6次，且每次都運動2-3小時，這樣的年紀擁有這般身材，他在健身社團一PO文，馬上吸引網友注目，嚴苛的飲食也是他保持身材關鍵，他說他滴酒不沾，早餐都吃兩份燕麥、雞肉與沙拉。

▲比爾一周6天都泡在健身房。（圖／翻攝IG）

身為健身狂熱分子，比爾兩年前開始經營個人IG，不時就在網路上傳健身影片，至今他的粉絲追蹤人數已破3萬，不過比爾也說，自己只是純粹愛健身，才會有自己的一套方法，他並沒有受過專業的營養訓練，想減肥或是維持身材的人，還是要遵照專業的建議比較好。