慎防熱傷害！必學急救5步：陰涼、脫衣、散熱、喝水、送醫

記者李鴻典／台北報導

熱熱熱！氣象局第4天發布新北市高溫橙色燈號，連續4天部分地區高達攝氏36度以上，這個夏天，高溫破表。新北市指出，今（1）日持續啟動防熱機制，動員相關局處與區公所執行灑水降溫等措施。

▲圖／中央社

新北市府也提醒民眾注意：
一、保持涼爽，外出時請穿著輕便透氣衣服、太陽眼鏡、寬邊帽及防曬乳，多補充水份並避免進行長時間劇烈運動。
二、因熱感受身體不適民眾，可至鄰近超商、公共場所(如百貨公司、圖書館等)避暑，或至鄰近政府機關(如消防隊、派出所、公所等)等場所請求協助。
三、窗邊請加裝窗簾，切勿將幼兒或老人獨自留在車內。
四、室內保持通風及涼爽，體溫調節能力較差之年長族群，應前往通風或有空調設備之場所避暑。
五、隨時注意氣象局發布天氣預報，戶外活動應避開高溫日期。
六、戶外工作者及運動員應隨時留意自身及身邊同事狀況，適當休息及喝水。

另，新北市副市長李四川並提出呼籲，請市民朋友在外活動（工作）期間，應多補充水份與電解質，盡量避免曝曬於高溫環境，如發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速後，出現抽筋經攣、噁心嘔吐、頭暈昏迷、神智混亂或無法流汗等嚴重症狀，務必進行急救5步驟：「陰涼、脫衣、散熱、喝水、送醫」，或撥打119電話請求協助。

▲圖／中央社