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英國一名男子錫安（Sion Monty）去年升格為新手爸爸後，因為壓力過大，讓原本對身材相當要求的他，暴肥到101公斤。不過之後錫安照鏡子時突然意識到，為了和孩子一起成長，自己不能再繼續胖下去，下定決心減肥，終於在短短幾個月的時間內，他甩掉了21公斤，讓不少網友感到相當佩服。
▲錫安搖身變成肌肉猛男。（圖／翻攝自Sion Monty IG）
錫安在大學時期體重達98公斤，被朋友嘲笑是胖子，對身材控管嚴格的他，利用一個夏天的時間成功甩肉，之後還開了健身房、運動服裝公司和健身營養品公司，在健身領域有所成就。去年7月剛升格為爸爸時，他也認為自己已經做好準備來迎接新挑戰，沒想到照顧小孩的工作太辛苦，讓他無暇健身，加上常吃外食，導致他身材逐漸走樣。
▲錫安帶著兒子一起運動。（圖／翻攝自Sion Monty IG）
某天錫安照鏡子時突然頓悟到，若想要長久的陪伴兒子的話，就不能再胖下去。因此他開始進行每周6次的體能訓練，為了繼續照顧小孩，他跑步時還會推著兒子的嬰兒車一起跑；除此之外，他也開始進行嚴格的飲食控制，每天限制自己只能攝取2000大卡，終於在幾個月的時間內，從101公斤減到了80公斤，變成了一個肌肉猛男。（編輯：朱祖儀）
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