愛注意！皮膚保養靠蜂蜜檸檬水，小心這三大傷害

記者黃毓淩／台北報導

一聽到蜂蜜檸檬水，傳出具有神奇療效，臺北醫學大營養室主任蘇秀悅驚呼：「不可能！怎麼可能。」她還說，蜂蜜檸檬水喝多了，不小心就會發胖，太酸對胃也不好。專業的牙科醫師賴榮毅也表示，蜂蜜檸檬水會傷牙齒，會提高罹患蛀牙的機率。

▲蜂蜜檸檬水太酸會傷胃與牙齒。（圖／翻攝自翻攝自Pixabay）

無黨籍候選人吳蕚洋推崇的最強食物「蜂蜜檸檬水」，在他個人的經驗中，猶如神水，可以治療腫瘤、去汗斑，讓網友們聽完後，都想去買一杯來壓壓驚。

對此，臺北醫學大營養室主任蘇秀悅說：「這根本亂講，蜂蜜檸檬水就是水，不可能這樣神奇，這種說法太選舉激情。」

很多女生愛喝蜂蜜檸檬水保養皮膚，臺北醫學大營養室主任蘇秀悅表示，蜂蜜檸檬水裡面有維生素C，可以讓皮膚變好也能美白，但要達到很明顯的效果，需要喝很大的量，女性朋友感受到效果，很多時候都是個人感覺。

蜂蜜檸檬水可以保養皮膚，但營養師不建議喝多，因為蜂蜜就是熱量，以一個五十公斤的女性來說，一天的熱量大概是1500大卡，來自糖的熱量，不要超過150卡，營養室主任蘇秀悅說：「蜂蜜甜甜很好喝，要小心喝進許多熱量，會發胖，不建議喝太多。」

蜂蜜檸檬水，除了隱藏變胖危機外，酸性過高，對於胃與牙齒都會帶來傷害，牙科醫師賴榮毅表示，檸檬的酸性對牙齒有害，會腐蝕琺瑯質，當琺瑯質受損，就會提高蛀牙風險。

至於蜂蜜檸檬水，有無候選人宣稱的神效，賴醫師也表示，這是候選人個人的經驗，沒辦法重現，就不算是科學。