舊鞋比新鞋好穿？醫：久了會帶來問題

生活中心／綜合報導

舊鞋比新鞋好穿？對此，醫師表示，舊的鞋子磨損到一定程度會讓腳跟傾斜，恐會帶來問題：此外，如果腳已經出現不穩定狀況，像是內傾或外傾，又穿了更軟的鞋子，腳內傾或外傾的狀況會更嚴重；穿寬楦頭的鞋子若中足部固定不夠，反而會導致足部疼痛。

▲（圖／攝影者Mika Stetsovski,flikr CC License）

專精足踝外科醫師朱家宏於《自己的腳痛自己救》一書中分享民眾對腳痛的迷思，以問答方式替民眾解惑，內容如下：

Q：氣墊鞋一定有益健康？
當腳變形或有不穩定的狀況，比如腳往內傾斜或往外傾斜很嚴重，如同腰塌陷的人睡很軟的床，腰會塌陷得更厲害，腰就會更痛。鞋子也是一樣，如果腳已經內傾或外傾，當你穿更軟的鞋子時，就會內傾或外傾得更嚴重。

Q：穿寬楦頭的鞋子，腳就比較舒服？ 
未必。楦頭寬，理論上可以讓腳趾頭的活動比較好，可是有些看似很寬，前面腳趾頭下探的空間卻不足，那也沒用。如果楦頭過寬，中足部固定不夠而滑動，反而造成肌腱疲勞及疼痛。

Q：舊鞋比新鞋好穿？
當鞋子磨損到一定程度，應該要換掉。磨損得厲害的鞋，會令腳跟傾斜。為了珍惜舊鞋而繼續穿，腳跟就會更傾斜，可能會造成問題。而運動鞋穿久變薄，它的吸震功能也會變差。