記者張珈瑄、唐薏程／台北報導
愛好路跑的人要特別當心！嘉義有一名57歲陳姓男子非常喜歡跑步，而且5年來靠跑步成功減重10公斤，但最近因左腳掌疼痛就醫，醫師診斷他疲勞性骨折；因足部持續反覆運動，造成骨骼疲勞無法承受超過的壓力所導致，所幸疲勞性骨折不需開刀，但需休養半年！
大小朋友向前衝萬人齊跑，台灣掀起路跑熱潮，但愛好跑步的人可要小心，過度運動可能會受傷。
▲男子因為腳掌疼痛就醫，診斷出是「疲勞性骨折」。
嘉義就有一名57歲陳先生靠跑步5年瘦10公斤，路跑過程中沒有扭傷或摔倒，但因左腳掌疼痛紅腫就醫，竟然診斷為左腳蹠骨骨折，醫師說這是典型的行軍性骨折，也稱疲勞性骨折。三總骨科部主任吳佳駿：「反覆運動過度訓練，骨頭承受不了這個壓力，然後就這樣沒有休息，微結構性的小裂痕，這個裂痕一直慢慢進行。」
▲受傷位置主要會在腳掌蹠骨的位置。
原來是因為長跑路跑是屬於有氧運動距離長，跑者如果長期超負荷運動，運動姿勢錯誤都會引起疲勞性骨折；醫師說受傷位置主要會在腳掌蹠骨，還有股骨頸，也就是大腿骨的地方。
▲醫生表示大腿骨的地方也會產生疲勞性骨折。
三總骨科部主任吳佳駿：「長期運動活動，也會產生在股骨頸，就是大腿骨的地方產生疲勞性骨折，所以不是只有在蹠骨會發生。」
民眾：「要拉筋不要受傷，然後也就是讓肌肉可以休息一下。」、「因為我常打籃球，所以會就是我們有些小傷，我們在前面會先做暖身拉筋之類的動作。」
▲疲勞性骨折不需開刀，但須休息半年。
還好疲勞性骨折不用開刀，服藥後就會消炎，但除了暖身之外，醫師也提醒，跑步要循序漸進，緩緩提升訓練強度，不要逞強跑快，避免造成運動傷害。（整理：實習編輯李玓穎）
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