細菌藏在隱密處…漱口妙招曝光　「邊擺頭邊唱歌」更乾淨？

記者廖俐惠／採訪報導

除了刷牙，漱口也是很重要的！但該怎麼漱口才是正確的呢？先前有個日本節目指出，漱口時左右搖擺頭部，更要「邊唱歌」發出咕嘟咕嘟的聲音，可以讓嘴巴更乾淨。不過這個說法正不正確呢？新城牙醫診所院長袁旺泉醫師也做出解答。

▲日綜指出，漱口時邊擺頭、邊唱歌能達到更好的清潔效果。（圖／翻攝自日本電視台）

日本綜藝節目《月曜夜未央》時常教導民眾一些稀奇古怪的冷知識，在去年底播出的節目中，日本川村內科診療所所長川村昌嗣指出，「喉嚨裡的病毒和細菌很多時候是附在兩側，而非正面，所以漱口時，左右擺動頭頸部可以有效提升除菌率，同時唱歌可以改變咕嘟咕嘟聲的波頻，可以實現更加有效的清洗效果。」

▲袁醫師認為，雖然邊擺頭邊唱歌的漱口看起來是有幫助，但太過戲劇性。（圖／記者廖俐惠攝影）

簡單來說，由於人們漱口時會忽略掉嘴巴兩側，因此擺動頭部有助於清潔藏在兩側的細菌，而唱歌發出的波頻更有助於清除細菌。只是這樣的說法，是否正確，曾在台大醫院擔任兼任牙醫師的袁旺泉表示，從物理學上來看，這樣的方式是有點幫助，但節目上的說法太過「戲劇性」，若是靠左右擺動頭部、唱歌，其實效果反而沒那麼大，且唱歌還會有嗆到的風險。

至於該如何正確漱口呢？袁醫師表示，主要還是要靠漱口時「口內的氣」的力量，漱口時確實往左、往右、上下清潔，才比較重要。袁醫師也說，當然隱密的地方細菌比較多，但不需要搖動太用力，只要確切漱到就可以了。