為宅男女平反！追劇讓你更聰明　研究認證：可鍛鍊EQ

生活中心／綜合報導

在「人手一機」的時代，用手機、平板或電腦追劇，早已是許多人的生活日常，尤其，上班族經過一週的疲勞轟炸，好不容易熬到週末，終於可以好好當一顆沙發馬鈴薯，盡情耍廢追劇，當然不能放棄。很多人會認為花一整天時間追劇、看電視，什麼正經事都沒做，非常浪費生命。但現在有研究認證，追劇其實可以訓練EQ，讓你更聰明；愛追劇的人，相對也有較高的同理心與同情心，而不是一般人認為的「宅」或「廢」，百害而無一利！

▲假日躺在沙發上追劇，是許多人的日常休閒。（圖／翻攝自Pixabay）

奧克拉荷馬大學為「追劇」行為進行研究，他們將受試者分成兩組，一組看電視、另一組則看知識性的紀錄片，看完之後，兩組均接受EQ測試，觀察人物的表情圖片，並判斷圖中人物的心理狀態。結果顯示，電視劇組的EQ測試成績明顯更好，不僅判斷照片中人物心理狀態的準確度更高、也更具有同理心和同情心。美國科學家認為，電視劇中的虛擬故事，提供人們更多幻想空間，久而久之會培養出人們的創造力和推理能力，人們也就越來越聰明。

▲研究證實，追劇可以讓人變得更聰明，不全然只是耍廢的行為。（圖／翻攝自Pixabay）

雖然研究證實，追劇可以改善EQ、讓人變聰明，但凡事都要適度，若是追劇時間太久，一來傷身、二來傷眼，唯有好好運用時間、適度休閒，才是平衡生活和工作的聰明做法。（編輯：詹婷惠）