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男性看過來！你的小弟弟如果出現紅腫、癢癢的感覺，記得去就診，因為，也許糖尿病已經悄悄找上你了！
▲一部份較年輕的糖尿病患者出現反覆性男性包皮龜頭炎（圖／資料照）
衛生福利部彰化醫院家醫科發現，近年來有不少30歲到40歲之間的男性患者出現包皮或龜頭出現癢癢紅腫就醫，這些患者擔心自己是不是被傳染性病，嚇到不好意思開口就醫，所幸檢查後，証實是糖尿病引起的症狀，只要接受治療即可改善。
衛生福利部彰化醫院家醫科主任廖曜磐醫師表示，近年，有些民眾出現包皮或龜頭出現搔癢紅腫，懷疑自己被傳染到性病而至泌尿科就醫，經過問診及尿液檢查，發現尿糖呈現陽性，再轉診到家醫科進一步証實為首次診斷的糖尿病患者，讓患者鬆了一口氣，原來不是性病。
廖曜磐醫師說，糖尿病患者已經年輕化，很多病患也不全然出現典型的三多（吃多、喝多、尿多）或體重急速減輕的症狀；一部份較年輕的糖尿病患者反而是出現反覆性男性包皮龜頭炎或女性陰道尿道炎，就醫患者常因私密部位不適，更懷疑傳染性就醫，其實這些糖尿患者只要早期接受檢查及治療，是可以改善症狀的。
廖曜磐醫師指出，現代很多外食族，除了不均衡的主餐，多數人還會人手一杯含糖飲料，一杯一下肚，血糖一定飆高，熱量攝取很容易過量，可是不知道自己是糖尿病患者就會因不當的食物攝取而使得血糖繼續偏高；特別注意，水果也是夏天的消暑涼品，一不小心水果吃多了，血糖也常常因此失控。目前專家共識下的空腹血糖是希望不要高於100mg/dL，在此也提醒一般民眾，定期的血糖監測有助於儘早發現是否有血糖偏高的清況。
糖尿病除了規則的藥物控制之外，也要注意飲食熱量管控、體重管理及適當運動。罹有糖尿病的外食族要特別注意避免過量攝取引起三高的飲食，除了含糖飲品或精緻糕點，也要留意如熱門的炸雞腿、炸排骨、鹽酥雞、炸物等，這些油炸物油脂的熱量1公克油脂就會產生9.2大卡以上的熱量，吃多了，血糖會因為熱量升高，膽固醇會因為反式脂肪酸而升高，為了健康或控制體重，要避免吃油炸物，雖然吃油炸物雖然監測餐後2小時血糖不一定升高，但是往後的血糖卻會漸漸升高，要特別注意。
▲廖曜磐主任說，糖尿病患者已經年輕化，很多病患也不全然出現典型的三多(吃多、喝多、尿多)或體重急速減輕的症狀（圖／翻攝自彰化醫院）
廖曜磐醫師說，糖尿病需要長期治療，需要定時驗血糖及記錄飲食種類、份量，這樣才能讓自己更了解影響血糖變高的原因，建議家人的飲食也要跟著少油、少糖、少鹽。其實糖尿病飲食任何食物都可以吃，只是份量需要控制，再加上均衡飲食，多補充水份，天天做運動，藥物按時服用。
廖曜磐醫師建議，糖尿病患者可以參加醫院辦的病友會，有專業團隊包括醫師、營養師、復健師等教導大家正確知識，讓病友之間互相認識及經驗交流，把糖尿病當朋友和平相處，減少合併症再發生。（編輯：李鴻典）
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