約起來！研究：心情差每週和閨蜜鬼混2次　比看醫生還有用

生活中心／綜合報導

生活不如意、失戀時心情不好該怎麼辦？根據英國研究指出，最有效的方法就是每周和閨蜜「鬼混」，據說療癒效果比看醫生吃藥還要神奇，趕快約起來！

根據英國心理學家、牛津大學心理學教授羅賓的研究顯示，當一個人不快樂的時候，最好多跟閨蜜、朋友或是家人聚餐見面，對於情緒健康有幫助，加速恢復，建議最少一周見2次以上，療癒效果更顯著。

▲心情不好一周跟閨蜜見面2次有助於情緒調整。（圖／翻攝pintenterse）

另外，《鄧巴密碼》研究中則是提到，每人可維持的社會關係中，以4人一組的閨蜜組合，對彼此的正面影響是最高的，平均一人可維持的社會關係則是「5個親密朋友」、「50個好朋友」、「150個朋友」與「認識1500個人」。