妳一定做過！經期錯誤清潔　恐害私密處「癢炸、越洗越臭」

記者楊晴雯／台北報導

生理期一來，私密處悶、整天飄散異味、又搔癢，女性因此常常會使用清潔力強同時有香氛的陰道盥洗用品，還要加強力道和延長清洗時間，希望能「洗得很乾淨」，對此醫師提醒，上述方法都可能導致原本不適症狀加劇。

▲醫師提醒，私密處肌膚脆弱，經期過度清潔恐會造成私密處分泌物增加、悶癢、異味症狀加劇。（示意圖／記者李鴻典攝）

「私密處肌膚因缺少皮脂膜與角質層的保護所以更加脆弱。」禾馨民權婦幼診所醫師陳思宇表示，過半數女性在生理期都遇過，因清洗方式不正確導致私密處受傷的經驗。最常見以下3種錯誤清潔方式：一、有人會有私密處特別髒的錯覺，因此「清洗力道加倍、時間加倍、頻次加倍」；二、除了清洗的力道與時間，「動作、步驟超講究」，為了深度清潔私密處，常講究的使用陰道盥洗用品，或是以手指伸入私密部位，希望達到更好的清潔效果。三、在生理期間生理、心理連動的煩躁感，平日不那麼在意私密處的氣味、顏色、鬆緊度，經期來也變得莫名在意，因此「精挑細選的香氛、美白、抗老」訴求洗沐保養品，想幫妹妹加分。

陳思宇說，上述NG行為皆可能造成私密處分泌物增加、悶癢、異味症狀加劇，讓原本就煩躁的生理期更添煩惱。

陳思宇提醒，女性清潔私密處應避免強調美白、抗老等選功能訴求少的產品，減少肌膚可能受到刺激的機會，選擇溫和保濕又能輕鬆沖洗的產品，就能達到清潔效果；減少不必要的清潔道具或深入式的清潔動作，才能降低私密處皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險；且清洗時間也不需要特地拉長，不需太用力、刺激，清潔劑起泡後再使用，或是改用慕絲狀產品，都能減少摩擦力道，有助保護嬌弱的私密處肌膚。