肚子「愈大」要小心！研究曝「危險範圍」：超過有失智危機

生活中心／綜合報導

要小心！肚子上的游泳圈每大一點，大腦萎縮風險將會愈來愈高！美國《神經學》醫學期刊發表一項研究指出，體重（BMI）指數以及臀腰較重、胖的人，不僅「腦容量愈低」，且罹患「阿茲海默症」的風險也會大大增加，民眾可要多加注意囉。

▲研究指出腰圍愈大者失智風險將大大提高。（示意圖／翻攝自Pixabay）

英國羅浮堡大學研究博士Mark Hamer表示：「我們的研究調查了一大群人，發現肥胖，尤其是中間（肚子）的肥胖，可能與大腦萎縮有關」，他找來平均年齡55歲、共9652位研究對象，其中有19％被判定為肥胖，並測量了他們的臀腰比、BMI值和全身脂肪量，接著用核磁共振確認大腦各個區位的白質和灰質面積（灰質部分包含大部分大腦神經細胞，包括參與自我控制，肌肉控制、感覺知覺的大腦區域；白質則含有神經纖維束，連接大腦的各個區域），根據研究資料顯示，肥胖者的灰質腦容量較低，且對大腦特定區域的萎縮也有影響；另單獨的高BMI與腦容量略有下降也有相關。

若以BMI來說，數值超過30以上的人屬中度肥胖，而腰圍超過90公分的男性及80公分的女性也在肥胖範圍內，若是超過上述數字的民眾們要多加注意，另Hamer強調，目前的研究雖尚未明確指出大腦結構異常是否也會導致肥胖的發生，不過若能有規律且長期測量數據，將有助於確認大腦的健康狀況；提醒若想要遠離失智症及大腦退化者，必須控制好飲食、常運動，進而維持良好的體態，才能遠離疾病。