愛在奔放大自然！白衣天使郭婉婷「越野越自由」

記者李漪灝、劉震豐／綜合報導

一提到跑步，大家可能只會想到馬拉松，不過您聽過越野跑嗎？它跟一般路跑有什麼不同？透過今年荷蘭古道越野賽女子亞軍郭婉婷的介紹，說不定您也會喜歡上越野跑。

郭婉婷：「享受大自然的奇妙跟你奔放在大自然中，那種快樂的感覺，是跟一般平路差很多！」短短的幾句話，說出越野跑的魅力。

不同於大家常接觸的路跑活動，奔馳在山林小徑中，他們確實比一般登山者享受到更多速度所帶來的快感！

她是郭婉婷，上班的時候她是一位白衣天使，需要細心的照顧病患，而平常的她，也和一般時下女性一樣，喜歡把自己打扮的漂漂亮亮，不過，她真正的最愛卻是越野跑。

越野跑和一般路跑的裝備明顯不同。一般路跑，享受的是休閒，但越野跑可不只如此，是毅力的大挑戰，也是體能大挑戰！不過挑戰極限之後的果實，絕對是甜美的，因為她的好身材，就是實務於學術的最佳結合。

郭婉婷：「在跑山徑跟越野土路，一般來說，基本上（越野跑）會運用不同的肌群，譬如說大肌肉跟小肌群，那其實在越野跑的當中，你的手臂的肌肉或是大腿跟小腿的肌肉，都可以運用的到。」

郭婉婷：「我以前在（護校）所學的越野路跑比較能夠，比一般路跑增加心肺功能大概是大兩倍，增加心肺功能很容易，就是幫你新陳代謝變好，你只要新陳代謝一好，整個身體健康就會變好，也會鍛鍊出更好看、更結實的身材。」

因為愛挑戰，他們愛上了越野跑；因為愛山，他們獻上最虔誠的心，這群人真的是「越野越自由」。