超模靠「打人」保持好體態！演藝圈新秀金允喬　揮拳闖星路

記者李漪灝、劉震豐／綜合報導

近兩年因為許多超級模特兒的加入，反而讓拳擊成為一種健身新運動，效果真的好嗎？剛拍完偶像劇的藝人金允喬就說，不光是讓她的氣喘大幅改善，整個人的體態也變的更加勻稱。

32歲的巴西超級模特兒Adriana Lima自己就說，她的模特兒身材就是靠持續不斷練習拳擊而來，而且還不是只單練動作，常常都還要和教練對打，拉高強度訓練。

不只Adriana愛上拳擊，最近剛拍完偶像劇的新人金允喬也喜歡靠打人來健身，因為她就是愛上有教練對打的訓練課程。

從慢動作來看，揮空拳跟實際對打，手臂出力的強度就是差很多。

不只可以擺脫拜拜袖。拳擊訓練中的閃身、扭腰，多做幾次，自然能讓肚子的贅肉不再是負擔。不過持續性的運動，常常會讓人感到乏味甚至難以堅持下去，為了不要半途而廢，金允喬這位學生時代的運動好手，只要有機會，當然會想玩些不一樣的！

因為趁著設備還沒就定位之前，玩點不一樣的心情也會更放鬆些！打球、揮拳，運動不光是能練好身材，同時也讓金允喬有顆堅強的心。