尿尿出現泡泡、容易疲累　男就診竟是罹患糖尿病

記者郭奕均／台北報導

現代很多人生活習慣不良，小心各種疾病找上門，尤其糖尿病是十大死因排名第五，全台約有227萬名糖尿病患者，相當於十分之一的國人都罹患糖尿病，且平均每一小時就有一人因為糖尿病引發的併發症而死亡，真的不得不重視，三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來湖欣診所院長周炎益，為大家深度解析糖尿病。

▲湖欣診所院長周炎益深入解析糖尿病。（圖／陳則凱攝影）

周炎益醫師提醒，只要生活習慣不良，包括抽菸、喝酒、缺乏運動、壓力過大…等等，都是糖尿病的高危險因子，且通常糖尿病初期沒有症狀，很多人恐怕都罹患糖尿病卻不自知，因此定期健康檢查就是非常重要的，初期趕緊治療、及早控制，以免越來越嚴重。

但到底要怎麼知道自己是否罹患糖尿病呢？周醫師提醒，常常生活習慣不良者，一定要定期做健康檢查。而周醫師也舉例，自己曾經收治過一名40歲男性患者，來到診所時告訴醫師自己常常覺得莫名疲倦，經醫師檢查後確診罹患糖尿病，目前靠藥物控制病情。

除此之外，周醫師提醒大家，日常生活中也有些警訊可以特別注意，像是尿尿時若發現會有很多泡泡，而且靜置大約1分鐘泡泡還是沒有消失，甚至馬桶可能還有螞蟻出沒，這都是明顯警訊，應要盡速就醫，另外還有以下症狀要留意：

1吃很多

2喝很多

3尿很多

4體重驟降

5容易感到疲勞

6四肢無力、麻痺

7皮膚和性器官搔癢

8視力衰退

9抵抗力降低

10傷口癒合能力變差

若出現這些明顯症狀，周醫師警告，「如果你又是40歲以上、生活習慣不良的人，最好盡快就醫檢查。」

至於糖尿病該如何預防呢？周醫師提醒最好要調整飲食習慣，少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣、多喝水，還有高升糖食物一定要少碰，例如白飯、烏龍麵、吐司，食物可以多選擇低升糖食物，例如糙米、全麥…等等，另外要適當運動，一個禮拜至少三次，每次至少30分鐘。