想啪啪啪卻遇「進不去」窘境　專家曝：甜食竟是關鍵之一？

生活中心／綜合報導

與心愛的伴侶共享魚水之歡，無疑是人生一大樂事，但每個人體質本有差異，若出現進不去，導致無法順利性交時該怎麼辦呢？又有什麼方式能避免呢？

在過去男性霸權的傳統社會中，部分女性不一定能明確表達在性行為時產生的不適感，根據《大家健康雜誌》報導，在2015年就有一份統計，顯示高達85％的女性，曾出現性行為不適的問題，其中最多的情形就是「進不去」的疼痛感。

▲陰道乾澀是性行為的一大隱憂。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

之所以會進不去，最大原因在於「陰道乾澀」，除了足夠的「前戲」與潤滑外，飲食亦為不容忽視的環節。專家就建議女性應減少食用甜食與含糖飲料，多補充水分或攝取維生素B群，便能適度減緩性行為帶來的不適感。

▲甜食成為關鍵之一。（示意圖／資料照）

如果是歷經過自然產的女性，在性行為時更要多加留意，因為在自然分娩的過程中，或多或少會造成陰道產傷，性行為時容易被拉扯，進而導致陰道乾澀、性慾衰退、低落的現象。

此時「潤滑」就成了不容忽視的環節，專家就建議可適度使用「水溶性潤滑液」，將其直接塗抹在女性陰道外圍，能讓人更加放心地從事性行為。

不過以上方法均為參考，如果在性行為時出現較為嚴重的疼痛現象，仍務必尋求專業醫師的建議與治療，避免病情惡化。