別輕忽！男腰圍逾90公分、女80公分　死亡率高2.5倍

記者楊晴雯／台北報導

腰圍粗不只褲子穿不下，還可能引發多種疾病。男性腰圍正常值為90公分、女性80公分，醫師表示，腰圍異常可能會提高代謝症候群風險，進而增加心血管疾病、糖尿病機會，死亡率為一般人的2.5倍。

▲醫師張孟源說，代謝症候群是是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個健康的危險訊號（示意圖／攝影者LaVladina,flikr CC License）

台北市衛生局「107年度台北市12區18歲以上民眾代謝症候群認知調查」中雖調查顯示，台北市年滿18歲以上對「腰圍過粗較容易得到糖尿病、高血壓、代謝症候群等慢性病」的正確率認知雖有88.6%，但對於「18歲以上男性或女性的理想健康腰圍應維持多少」的認知率分別只達55.2%及59.9%，平均正確認知率為57.5%，可見台北市18歲以上民眾對腰圍警戒值認知程度（男性90公分及女性80公分）仍顯不足。

台北市醫師公會基層醫療委員會召集委員張孟源醫師表示，代謝症候群是是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，是一個健康的危險訊號，罹患心血管疾病機會大大增加，死亡率是一般人的 1.5 至 2.5 倍，尤其是腹部肥胖的民眾，罹患「代謝症候群」風險是一般人的4至6倍。

另外，張孟源說，代謝症候群的重要性從國人的主要死亡原因排行可看得出來，與代謝症候群相關的腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項，總數更遠超過第一名的癌症。

怎麼量腰圍才正確？台北市聯合醫院中興院區家庭醫學部醫師施至遠說明，將量尺放在腸骨與肋骨中間，量的時候量尺要保持水平並且貼緊腰圍、人採放鬆狀態，不用縮小腹，這樣獲得的數值才準確。

為提升民眾對腰圍及血壓值的重視，台北市衛生局結合北市十二區健康服務中心、醫療院所、社區健康量測站及民間響應單位，形成健康量測網絡。全聯實業股份有限公司北一處地區營運許家瑋經理表示，對員工的健康管理也極為重視，也呼籲婆婆媽媽們到全聯門市採買之餘，可以索取腰圍尺(數量有限)進行自主量測。

台北市衛生局攜手熊讚與抗「壓」藝人張䕒心，敬邀民眾到社區一同參加「腰您量血壓，健康帶回家」獎勵活動，勤量血壓及腰圍，除了及早發現異常健康警訊，進而能早期發現慢性病、早期介入及治療。相關活動詳見台北市衛生局網頁/主題專區/成人保健/訊息公告（https://is.gd/wDwGpW），或洽台北市民當家熱線1999（外縣市02-27208889）轉1806。