影／一上學就生病？學會這四道湯　小朋友喝了免疫力UP

影音編輯／徐志秀

很多家長都擔心，孩子一上幼稚園之後，因為第一次過團體生活，病毒互相傳染的機會變大，所以特別容易生病感冒。豆豆媽傳授四道簡單、容易做，又超級營養的湯品食譜，讓各位媽媽們能馬上學起來，在開學前好好增強一下孩子們的抵抗力，帶著強健的體魄去迎接幼兒園的新階段生活！

第一道是「蘋果洋蔥湯」，是一道很簡單的電鍋料理，只需要蘋果、洋蔥和蒜頭就能搞定；第二道是「蒜頭蛤蜊湯」，將蒜頭拍碎後放下鍋煮，再加入蛤蠣和薑片，最後蛤蠣開時再灑上蔥花，即可完成；第三道是「鱸魚湯」，鱸魚含有豐富的蛋白質，非常適合一家大小補身體，切記可以加入多一點的蔥花，蔥能夠提升免疫力；最後一道是「排骨蔬菜湯」，因為小朋友會挑食不吃青菜，若把青菜煮成湯品，小朋友就能喝到湯裡面的營養成分。

▲豆豆媽傳授四道湯品食譜。（圖／豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 授權）

▲最後的排骨蔬菜湯一看就超營養。（圖／豆豆媽咪健康生活家 吳霈蓁 授權）